2025.06.8
休息状態と身体概念
2025.12.1
声は結果
2024.07.20
育てたい筋感覚
2024.07.30
歯医者さんで過ごす1時間
2025.04.20
人の話を聞く
2025.04.16
池の鯉
2023.12.15
アレクサンダー教師の手・フースラー教師の耳
2023.12.2
バランスを失う瞬間に新しいバランスをとる
2026.01.18
ゾンビズム
2025.10.21
パソコンのキーボードを打つ前の確認
主にチェアワーク・テーブルワークをやります
詳細が決まり次第載せていきます
初めての人が安心してレッスンを受けられるように説明していきます
対角線上の腕と脚がつながる
アレクサンダーテクニークとは
つまっている流れは、つまっている原因を取り除けば、再び流れ出す
鏡との付き合い方
裏庭の雑草
アレクサンダーとフースラーとヴォイスワーク
あくびをするように
アレクサンダー・テクニークと国家資格
スカートをはいた人が椅子に座るときにする仕草
「しゃべるように」というのは、「しゃべるように」何かをするのではなく、「しゃべるように」何かをしないということ
意識して自分がやっていることと無意識に身体がやっていることをハッキリ区別する
「やる・やらない」、「できる・できない」、「続く・続かない」「効果がでた・効果がでない」ではなく、「どうやってやるか」
筋感覚を研ぎ澄ましてフースラーを実践する
それは「反作用」ではない
2026.03.14
音声解説のページを作り直しました
2026.03.10
アレクサンダー・テクニークの基本原則(全5回)at 大岡山 メゾンドシャポー
2026.02.03
今年もよろしくお願いします。
2026.01.03
難しい言葉は極力避けて分かりやすく書いていくつもりです。まだまだ勉強中なため内容を修正することもあります。その時はどこを修正したのかわかるように残します。
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