2025.04.4
脳の神経は直接、間接に、筋肉または筋紡錘と連結している
2025.04.10
膝を伸ばしたまま開脚する
2024.03.27
片頭痛も刺激に対して無意識で自動的に身体が反応してしまう習慣・癖の結果らしい
2025.09.23
活動の中で気がつくこと
2025.03.18
糸電話は振動を伝える
2025.10.21
パソコンのキーボードを打つ前の確認
2024.11.17
上下の歯が噛み合う力の反作用
2025.03.15
人間の身体はとても繊細
2026.03.6
自分自身の使い方ではなくて自分の外に原因があることもある
2024.02.1
今、首は固まってる?固まってない?と聞くこと
主にチェアワーク・テーブルワークをやります
詳細が決まり次第載せていきます
初めての人が安心してレッスンを受けられるように説明していきます
顎を噛みしめる不必要な緊張に気づいていきたい
アレクサンダーテクニークとは
五十肩再び
キーボードを打つのを身体に任せる
力が入らないようにと思っているのに力が入ってしまう
背中も振動する
アレクサンダーとフースラーとヴォイスワーク
スカートをはいた人が椅子に座るときにする仕草
気合とか発破をかけるとかいうこと
その場で立ったまま串打ちをするときの、脚の痛みを取り除く
串打ち
スランプってなに
痛みは自分の使い方を教えてくれる
間違った自分の使い方に書き換えられてしまったものを、良い自分の使い方に書き換え直す
それは「反作用」ではない
2026.03.14
音声解説のページを作り直しました
2026.03.10
アレクサンダー・テクニークの基本原則(全5回)at 大岡山 メゾンドシャポー
2026.02.03
今年もよろしくお願いします。
2026.01.03
難しい言葉は極力避けて分かりやすく書いていくつもりです。まだまだ勉強中なため内容を修正することもあります。その時はどこを修正したのかわかるように残します。
6
212025
202025
192025
162025
112025
092025
082025
062025
5