2024.07.24
アレクサンダー・テクニークは医療ではないということは
2025.03.1
声帯が正しく振動するには
2024.11.29
フースラーのようなアレクサンダーのような声の世界
2023.12.7
考え過ぎて自分の使い方を間違える人
2024.04.15
トレーニングしたことを日常生活に使う
2024.06.14
左肘がかすかにキンと痛くなったとき
2026.02.26
指摘されたのは、私がわからなくてやっていたこと
2024.06.5
何を考えたかによって自分も影響を受ける
2026.03.1
動きの質が変わっていく腕と脚
2025.09.7
ツボが効くということ
主にチェアワーク・テーブルワークをやります
詳細が決まり次第載せていきます
初めての人が安心してレッスンを受けられるように説明していきます
背骨のパーツ一個一個が動く
アレクサンダーテクニークとは
アレクサンダー・テクニークとヒーリング(癒やし)の違い
スカートをはいた人が椅子に座るときにする仕草
外からやってくる刺激と中からやってくる刺激
アレクサンダー・テクニークと国家資格
顎の不要な緊張
アレクサンダーとフースラーとヴォイスワーク
条件が揃うと自ずと骨盤底筋群・横隔膜・肋骨は動きだす
休息状態と身体概念
アレクサンダー教師の手に反応するレッスン生
長くしようとして外からの力で引っ張ると、それに拮抗する力が生じて筋肉は縮もうとする
異なる筋肉運動の仕事に適応する
上下の歯が噛み合う力の反作用
スライドの作り直し
2026.07.10
インフォグラフィックギャラリーを作り直しています
2026.05.18
スライドのページを作成しました
2026.04.26
画像のリンク先を変更しています
難しい言葉は極力避けて分かりやすく書いていくつもりです。まだまだ勉強中なため内容を修正することもあります。その時はどこを修正したのかわかるように残します。
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