2023.12.31
アレクサンダー・テクニークと国家資格
2024.11.19
準備もなく腕を動かすことは、腕だけで動くことと同じ
2024.12.10
胸が上がるために胸を上げない
2024.02.22
アレクサンダー・テクニークと介護の違い
2024.02.4
筋感覚を研ぎ澄ましてフースラーを実践する
2025.09.7
ツボが効くということ
2026.01.18
ゾンビズム
2025.02.7
筋肉トレーニングよりも前に不必要な緊張を除くことが必要なわけ
2024.01.22
先輩はスッと鉛筆で線を描くように包丁を使っている
2023.12.15
アレクサンダー教師の手・フースラー教師の耳
主にチェアワーク・テーブルワークをやります
詳細が決まり次第載せていきます
初めての人が安心してレッスンを受けられるように説明していきます
特定の筋肉に指示を出すことはできない
アレクサンダーテクニークとは
外からやってくる刺激と中からやってくる刺激
条件付け
ライダウンのデフォルトの状態
ストレッチポール大好きっ子
緊張とは
床に横たわって膝を立てる
アレクサンダー・テクニークとヒーリング(癒やし)の違い
活動の中で気がつくこと
仰向けで寝るか横向きで寝るか
良い使い方の自分と間違った使い方の自分
自分の手腕とか足脚とかへの意識
スライドの作り直し
2026.07.10
インフォグラフィックギャラリーを作り直しています
2026.05.18
スライドのページを作成しました
2026.04.26
画像のリンク先を変更しています
難しい言葉は極力避けて分かりやすく書いていくつもりです。まだまだ勉強中なため内容を修正することもあります。その時はどこを修正したのかわかるように残します。
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242023