2026.02.10
汚れを拭いてみた
2025.04.13
認知行動療法
2025.12.19
必要最小限の力で切る
2024.03.30
上手にこける
2025.11.28
自分自身のメンテナンス
2025.08.26
流派によって違ってくるダイレクションの指示の言葉
2024.07.19
頭から鏡に近づきたくなる
2024.12.21
振動を頭蓋の中で移動させてみる
2024.03.21
レバーをさす
2024.02.16
離見の見・目前心後
主にチェアワーク・テーブルワークをやります
詳細が決まり次第載せていきます
初めての人が安心してレッスンを受けられるように説明していきます
指圧師さんは短命
アレクサンダーテクニークとは
不要な力が入ってもいいから動くべきときは、どんなとき
やってはいけない動きというのはない
いい包丁を研ぐ勇気がないけど「切れる」感覚が少し見つかる
串打ち
踊りながら歌う
手の動きと足の動きのアイソレーション
正しくあろうとすること
背中を意識して使うようになって良かったこと
串打ち見直し
心や身体を良くするために自分の使い方を変えたわけではない。
アレクサンダー・テクニークは医療ではないということは
工場出荷時の設定に戻す
それは「反作用」ではない
2026.03.14
音声解説のページを作り直しました
2026.03.10
アレクサンダー・テクニークの基本原則(全5回)at 大岡山 メゾンドシャポー
2026.02.03
今年もよろしくお願いします。
2026.01.03
難しい言葉は極力避けて分かりやすく書いていくつもりです。まだまだ勉強中なため内容を修正することもあります。その時はどこを修正したのかわかるように残します。
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