2024.10.9
股関節が固い
2024.01.16
身体全体を使って腕だけにならない
2025.02.7
筋肉トレーニングよりも前に不必要な緊張を除くことが必要なわけ
2026.06.21
自分の使い方の結果としての呼吸
2024.03.13
左脚の股関節の痛み
2024.03.27
片頭痛も刺激に対して無意識で自動的に身体が反応してしまう習慣・癖の結果らしい
2024.04.25
行動の単位
2024.11.3
仕事のスピードと身体の健康はトレードオフなのか
2025.08.17
肋骨と横隔膜はお互いに影響している
2025.05.6
無意識
主にチェアワーク・テーブルワークをやります
詳細が決まり次第載せていきます
初めての人が安心してレッスンを受けられるように説明していきます
脚を動かす
アレクサンダーテクニークとは
アイソレーションで動かさないところは本当に全く何も動かないのか
ダンス
差別をしない
やってくる刺激はコントロールできないと思っておく
意識して自分がやっていることと無意識に身体がやっていることのどっちに従うか
アレクサンダー・テクニークの誤解と称賛
アレクサンダー・テクニークとマッサージ・指圧が混同されてしまうわけ
歯医者さんで口を開ける
目の使い方
頭から鏡に近づきたくなる
頭と首と背中をどのように使うかということが身体全体の機能を左右する
腹式呼吸と胸式呼吸
アレクサンダーとフースラーとヴォイスワーク
アレクサンダー・テクニーク・カフェ、オープンします
2026.08.06
スライドの作り直し
2026.07.10
インフォグラフィックギャラリーを作り直しています
2026.05.18
スライドのページを作成しました
2026.04.26
心や身体がが良い方に向かうのは結果です。アレクサンダー・テクニークのレッスンでやることは、ただ新しい自分の使い方を身に着けていくことだけです。
8
292024
串打ち
4
212024
142024
092024
3
282024
012024
2
272024