2024.08.13
抑制(inhibitoin)と方向づけ(direction)は表裏一体
2024.11.16
声帯を閉じる筋肉は首の後ろにある
2025.09.11
手段と結果についての議論 – 1
2024.04.7
異なる指示
2024.07.15
手の指先まで意識が通っているということ
2025.06.23
仰向けで寝るか横向きで寝るか
2025.02.5
日常生活の身体・動きの基準をどこにおくか
2024.03.18
病院の検査室での思い込み
2026.03.2
拮抗とアイソレーション
2026.01.17
右の坐骨と左の坐骨を寄せる
主にチェアワーク・テーブルワークをやります
詳細が決まり次第載せていきます
初めての人が安心してレッスンを受けられるように説明していきます
息は機能的に流れているか
アレクサンダーとフースラーとヴォイスワーク
糸電話は振動を伝える
アレクサンダーテクニークとは
左肘がかすかにキンと痛くなったとき
串打ち
育てたい筋感覚
差別をしない
動きの質が変わりつづける腕と脚
背中が働いて脚の余計な力が抜ける
物理的な法則で考えると
「しゃべるように」というのは、「しゃべるように」何かをするのではなく、「しゃべるように」何かをしないということ
発語周りのアイソレーション
顎を噛みしめる不必要な緊張に気づいていきたい
スライドの作り直し
2026.07.10
インフォグラフィックギャラリーを作り直しています
2026.05.18
スライドのページを作成しました
2026.04.26
画像のリンク先を変更しています
心や身体がが良い方に向かうのは結果です。アレクサンダー・テクニークのレッスンでやることは、ただ新しい自分の使い方を身に着けていくことだけです。
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