2024.02.24
首の痛み
2024.06.6
やってくる刺激はコントロールできないと思っておく
2024.11.10
いつもの自分に戻っていく身体
2026.05.27
人間とパソコン -3- 動作が重い時
2024.03.11
間違った自分の使い方に書き換えられてしまったものを、良い自分の使い方に書き換え直す
2024.02.6
新しいことを教わる
2025.09.26
心と身体は分けて考えない
2026.10.1
身体が広がる意識としての方向づけの全て
2026.07.24
声帯が振動しづらいとき
2025.09.23
活動の中で気がつくこと
主にチェアワーク・テーブルワークをやります
詳細が決まり次第載せていきます
初めての人が安心してレッスンを受けられるように説明していきます
えいっと頑張る時の呼吸
アレクサンダーテクニークとは
本能と直感と潜在意識
トレーニングしたことを日常生活に使う
本来背中が働くべきところ
日常生活は刺激と反応の繰り返しで成り立っている
舌や唇を身体と連携させる
意識的でいること
「切れる」がわからないまま包丁のシャープナーを使う
串打ち
他の誰かともお互いに影響し合っているけど、お互いに邪魔しない
自分自身のシステムのつながり
上手にこける
目の使い方
言葉の意味をこのブログで定義するとき
2026.09.21
インフォグラフィックギャラリーのURLを変更しました
2026.09.16
アレクサンダー・テクニーク・カフェ、オープンします
2026.08.06
スライドの作り直し
2026.07.10
心や身体がが良い方に向かうのは結果です。アレクサンダー・テクニークのレッスンでやることは、ただ新しい自分の使い方を身に着けていくことだけです。
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アレクサンダーとフースラーとヴォイスワーク