2026.05.22
純粋に横隔膜だけが動く
2024.10.12
左右の肘は外に互いに離れていく
2025.03.17
ダンスのときのペア振りの相手
2026.02.21
吸えない吐けない息が続かない
2026.01.3
催眠術も自己暗示も使われない
2024.04.15
トレーニングしたことを日常生活に使う
2025.03.30
気合とか発破をかけるとかいうこと
2025.07.10
ライダウンは何をやっているのか
2024.02.27
何も考えないで包丁を動かしたら切れていた
2025.05.6
無意識
主にチェアワーク・テーブルワークをやります
詳細が決まり次第載せていきます
初めての人が安心してレッスンを受けられるように説明していきます
呼吸と身体と腕がつながる
アレクサンダーテクニークとは
内省しているの?
医療知識があれば歌やダンスを教えることができるのか
『アルジャーノンに花束を』の主人公の変化
足を動かしてはいけないという思い込み
顎も下かもしれない
無意識な行為はブラックボックス
うまくいってもそれを再現しようとしないこと
靴下の履き方
masakoのこと
フースラーのようなアレクサンダーのような声の世界
アレクサンダーとフースラーとヴォイスワーク
人間とパソコン -3- 動作が重い時
アレクサンダーの「立つ・座る」とフースラーの「あ・い・う・え・お」
スライドの作り直し
2026.07.10
インフォグラフィックギャラリーを作り直しています
2026.05.18
スライドのページを作成しました
2026.04.26
画像のリンク先を変更しています
心や身体がが良い方に向かうのは結果です。アレクサンダー・テクニークのレッスンでやることは、ただ新しい自分の使い方を身に着けていくことだけです。
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