2025.03.7
立ったり座ったり
2024.08.14
分解して一つ一つ進んでいく
2024.09.1
お腹か背中か
2025.12.28
えいっと頑張る時の呼吸
2025.06.11
スランプ
2025.02.17
身体の運動による働きを肩で妨げられている腕
2024.01.18
関節は固めていても動くことができる
2024.11.19
準備もなく腕を動かすことは、腕だけで動くことと同じ
2026.03.6
自分自身の使い方ではなくて自分の外に原因があることもある
2026.03.1
動きの質が変わっていく腕と脚
主にチェアワーク・テーブルワークをやります
詳細が決まり次第載せていきます
初めての人が安心してレッスンを受けられるように説明していきます
バランスを失う瞬間に新しいバランスをとる
アレクサンダーテクニークとは
糸電話は振動を伝える
背骨のパーツ一個一個が動く
頭の中が静かでいること
思い込みや先入観
頭蓋の中の振動で顎の力は抜けるのか
刺激と反応の間にあるもの
最初は考えていることと身体の感覚が一致しないことが多い
離見の見・目前心後
人間の身体はとても繊細
首の使い方が悪くなる場面[台所編]
流派
インフォグラフィックギャラリーを作り直しています
2026.05.18
スライドのページを作成しました
2026.04.26
画像のリンク先を変更しています
それは「反作用」ではない
2026.03.14
心や身体がが良い方に向かうのは結果です。アレクサンダー・テクニークのレッスンでやることは、ただ新しい自分の使い方を身に着けていくことだけです。
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アレクサンダーとフースラーとヴォイスワーク
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