2023.12.11
力が入ってもいいからやってと言われてやること
2025.03.30
気合とか発破をかけるとかいうこと
2025.09.14
手段と結果についての議論 – 4
2024.11.29
フースラーのようなアレクサンダーのような声の世界
2025.05.1
条件付け
2024.02.28
しゃがむのは伸びる動き
2025.02.23
いつでも振動できる自分
2026.02.3
腕の痛み
2024.04.13
楽に動ける膝
2025.03.17
ダンスのときのペア振りの相手
主にチェアワーク・テーブルワークをやります
詳細が決まり次第載せていきます
初めての人が安心してレッスンを受けられるように説明していきます
自分自身をどこかに置いてくることはできない
アレクサンダーテクニークとは
脚を動かす
「やる・やらない」、「できる・できない」、「続く・続かない」「効果がでた・効果がでない」ではなく、「どうやってやるか」
進化をたどってみる
アレクサンダーとフースラーとヴォイスワーク
歯医者さんで口を開ける
拮抗とアイソレーション
汚れを拭いてみた
ツボが効くということ
膝頭を床に押し付けない両膝立ち
masakoのこと
歩いているときに先に地面につくのはかかとかつま先か
動作と文字
本能と直感と潜在意識
それは「反作用」ではない
2026.03.14
音声解説のページを作り直しました
2026.03.10
アレクサンダー・テクニークの基本原則(全5回)at 大岡山 メゾンドシャポー
2026.02.03
今年もよろしくお願いします。
2026.01.03
問題は、私がこの枕に頭をあずけたまま検査をしなくてはいけないのだと思いこんでいたことです。枕が高すぎると主張して良かったのです。
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