2024.11.3
仕事のスピードと身体の健康はトレードオフなのか
2024.04.6
「しゃべるように」というのは、「しゃべるように」何かをするのではなく、「しゃべるように」何かをしないということ
2024.01.14
アレクサンダー教師の身体も必然的に良くなる
2026.04.6
筋肉が働くということは収縮すること
2023.12.10
いい包丁なのに肉を切るときまな板に押しつけてしまう
2026.03.8
自分を整える時間というのはない
2024.03.18
病院の検査室での思い込み
2025.08.23
キーボードを打つのを身体に任せる
2025.02.8
接触が悪くて動きの悪い電気製品
2024.02.12
アレクサンダー・テクニークは必ずしも必要とは限らない
主にチェアワーク・テーブルワークをやります
詳細が決まり次第載せていきます
初めての人が安心してレッスンを受けられるように説明していきます
理想的な「立ち座り」をできる人が「立ち座り」を考えないとどうなるのか
アレクサンダーテクニークとは
膝頭を床に押し付けない両膝立ち
masakoのこと
問題となる習慣
意識の緊張と弛緩
工場出荷時の設定に戻す
椅子から立ち上がるときに椅子から滑り落ちてしまう
感情は思考ではない
外から見てわからなくても感情はある
手や腕の役目
「切れる」がわからないまま包丁のシャープナーを使う
串打ち
現代人は心と身体がバラバラ
意識して自分がやっていることと無意識に身体がやっていることのどっちに従うか
スライドのページを作成しました
2026.04.26
画像のリンク先を変更しています
それは「反作用」ではない
2026.03.14
音声解説のページを作り直しました
2026.03.10
12
062025
アレクサンダーとフースラーとヴォイスワーク
052025
012025
11
282025
262025
232025
212025
142025
112025
082025