2024.04.21
先生の指示がわからないとき
2025.02.25
かかとが下に向かう
2024.01.7
身体の各部位はお互いに影響し合っているけど、お互いに邪魔はしない
2025.07.9
アレクサンダー・テクニークのイメージ
2024.01.18
関節は固めていても動くことができる
2024.12.20
自由のための条件
2024.10.9
股関節が固い
2025.04.16
池の鯉
2025.04.19
高い音で声が出ない
2023.12.11
力が入ってもいいからやってと言われてやること
主にチェアワーク・テーブルワークをやります
詳細が決まり次第載せていきます
初めての人が安心してレッスンを受けられるように説明していきます
何も考えないで包丁を動かしたら切れていた
アレクサンダーテクニークとは
自分を整える時間というのはない
アレクサンダー・テクニークとマッサージ・指圧が混同されてしまうわけ
歯医者さんで過ごす1時間
masakoのこと
身体の感覚を取り戻していくと、鈍感になった痛みも戻ってくる
手の指先まで意識が通っているということ
呼吸のしかたと発声のしかた
アレクサンダーとフースラーとヴォイスワーク
開脚する時に意識して自分がやっていることと無意識に身体がやっていること
寝ている間の方向づけ
無意識な行為はブラックボックス
最初は考えていることと身体の感覚が一致しないことが多い
スライドのページを作成しました
2026.04.26
画像のリンク先を変更しています
それは「反作用」ではない
2026.03.14
音声解説のページを作り直しました
2026.03.10
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292025
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