2025.02.5
日常生活の身体・動きの基準をどこにおくか
2025.03.3
上に向かうupは筋肉で押し上げるものではない
2024.02.17
身体の感覚を取り戻していくと、鈍感になった痛みも戻ってくる
2024.03.12
ガスコンロの火加減を確認する
2025.08.30
顎を噛みしめる不必要な緊張に気づいていきたい
2024.02.14
アレクサンダー・テクニークとマッサージ・指圧が混同されてしまうわけ
2025.11.23
日常生活での無意識で必要以上な腕の持ち上げ
2024.04.26
串打ち見直し
2025.09.13
手段と結果についての議論 – 3
2024.06.14
左肘がかすかにキンと痛くなったとき
主にチェアワーク・テーブルワークをやります
詳細が決まり次第載せていきます
初めての人が安心してレッスンを受けられるように説明していきます
育てたい筋感覚
アレクサンダーテクニークとは
首肩が重くなってきたとき
パソコン作業とパームレスト
先生の指示がわからないとき
ピアノを持ち上げようとしながら声を出す
思考がループすると動きが遅くなる
日常生活は刺激と反応の繰り返しで成り立っている
しゃがむのは伸びる動き
自分自身のシステムのつながり
ストレッチポール大好きっ子
身体の各部位はお互いに影響し合っているけど、お互いに邪魔はしない
つま先で地面を掴む
アレクサンダー・テクニーク・カフェ、オープンします
2026.08.06
スライドの作り直し
2026.07.10
インフォグラフィックギャラリーを作り直しています
2026.05.18
スライドのページを作成しました
2026.04.26
「F.M.アレクサンダーによる著書4作の要約 アレクサンダーテクニーク」ロン・ブラウン著/八木道代日本語版監修/大田直子訳 ガイアブックス からの引用文を含むブログ記事です。
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