2024.04.8
目の使い方
2025.08.19
現在必要な力の大きさで動く
2024.01.18
関節は固めていても動くことができる
2024.09.23
歩いているときに先に地面につくのはかかとかつま先か
2024.06.20
言葉を先読みする
2025.05.12
目を閉じてはできないパフォーマンス
2024.01.17
アレクサンダーで言うところの「腕だけにならない」はフースラーで言い換えると「喉だけにならない」
2024.01.10
アレクサンダー・テクニークは食べ物に似ている
2023.12.17
いい包丁を使う新しい身体の使い方を見つけたい
2026.03.21
動きの質が変わりつづける腕と脚
主にチェアワーク・テーブルワークをやります
詳細が決まり次第載せていきます
初めての人が安心してレッスンを受けられるように説明していきます
無意識な行為はブラックボックス
アレクサンダーテクニークとは
声帯のアイソレーション
アレクサンダーとフースラーとヴォイスワーク
自分の使い方が悪くなるとき
masakoのこと
お風呂場で出初式
声帯の振動の邪魔をする舌と下顎
筋肉トレーニングよりも前に不必要な緊張を除くことが必要なわけ
ブレーキをかけながらアクセルを踏むということ
左肘がかすかにキンと痛くなったとき
串打ち
仰向けで寝るか横向きで寝るか
声帯を閉じる筋肉は首の後ろにある
医療知識があれば歌やダンスを教えることができるのか
抑制して立ち止まるのは手段であってゴールではない
アレクサンダー・テクニーク・カフェ、オープンします
2026.08.06
スライドの作り直し
2026.07.10
インフォグラフィックギャラリーを作り直しています
2026.05.18
スライドのページを作成しました
2026.04.26
「F.M.アレクサンダーによる著書4作の要約 アレクサンダーテクニーク」ロン・ブラウン著/八木道代日本語版監修/大田直子訳 ガイアブックス からの引用文を含むブログ記事です。
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