2024.09.23
歩いているときに先に地面につくのはかかとかつま先か
2024.12.5
生き生きとしていること
2023.12.13
関節の動きが鈍くなったら、関節を構成している筋肉の不要な緊張を取り除く
2025.09.16
手段と結果についての議論 – 6
2024.01.24
差別をしない
2026.03.1
動きの質が変わっていく腕と脚
2025.11.7
バレエのバーレッスン
2024.04.13
楽に動ける膝
2026.03.21
動きの質が変わりつづける腕と脚
2026.06.27
医療知識があれば歌やダンスを教えることができるのか
主にチェアワーク・テーブルワークをやります
詳細が決まり次第載せていきます
初めての人が安心してレッスンを受けられるように説明していきます
家具を組み立てるように
アレクサンダーテクニークとは
条件が揃うと自ずと骨盤底筋群・横隔膜・肋骨は動きだす
瓶の蓋を開ける
自由のための条件
刺激と反応の間にあるもの
無意識な行為はブラックボックス
仕事のスピードと身体の健康はトレードオフなのか
脚のプルプル
首肩が重くなってきたとき
外から見てわからなくても感情はある
masakoのこと
軽くて素早い動き
異なる指示
アレクサンダー・テクニーク・カフェ、オープンします
2026.08.06
スライドの作り直し
2026.07.10
インフォグラフィックギャラリーを作り直しています
2026.05.18
スライドのページを作成しました
2026.04.26
「演奏家のための はじめてのアレクサンダー・テクニーク からだを使うのが楽になる」石井ゆりこ著/株式会社ヤマハミュージックメディア からの引用文を含むブログ記事です。
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082025