2025.11.7
バレエのバーレッスン
2023.11.24
ちょうどよく働いている筋肉・働いていない筋肉・働きすぎの筋肉
2025.12.7
意識的でいること
2025.05.16
思い込みや先入観
2024.11.17
上下の歯が噛み合う力の反作用
2025.06.14
振動で遊ぶ
2024.01.19
頭と首と背中の関係が安静時呼吸の肋骨の可動域に影響する
2026.03.1
動きの質が変わっていく腕と脚
2024.04.8
目の使い方
2024.07.22
頭の中が静かでいること
主にチェアワーク・テーブルワークをやります
詳細が決まり次第載せていきます
初めての人が安心してレッスンを受けられるように説明していきます
デンタルフロスとタオル
アレクサンダーテクニークとは
筋感覚を研ぎ澄ます身体の使い方の職人
認知行動療法
自意識の芽生えと同じらしい
masakoのこと
ガスコンロの火加減を確認する
背中を意識して使うようになって良かったこと
指先の筋感覚
脳の神経は直接、間接に、筋肉または筋紡錘と連結している
背骨を1個づつ積み上げる
手段と結果についての議論 – 6
動作を先読みする
動作と文字
スライドの作り直し
2026.07.10
インフォグラフィックギャラリーを作り直しています
2026.05.18
スライドのページを作成しました
2026.04.26
画像のリンク先を変更しています
「演奏家のための はじめてのアレクサンダー・テクニーク からだを使うのが楽になる」石井ゆりこ著/株式会社ヤマハミュージックメディア からの引用文を含むブログ記事です。
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082025