2025.11.8
デンタルフロスとタオル
2024.11.11
拮抗するように考える
2024.01.5
口を開けたまま鼻呼吸ができる生理的な状態をオーラルシールという
2024.10.6
痛みは自分の使い方を教えてくれる
2025.07.13
わからないのなら、間違ったままでいい
2025.02.25
かかとが下に向かう
2023.12.26
串を打つとき・肉を切るとき、下を見続けていても首が長くなるように
2024.06.17
upとは
2023.12.15
アレクサンダー教師の手・フースラー教師の耳
2024.08.29
スランプってなに
主にチェアワーク・テーブルワークをやります
詳細が決まり次第載せていきます
初めての人が安心してレッスンを受けられるように説明していきます
目を見開く
アレクサンダーとフースラーとヴォイスワーク
アレクサンダーテクニークとは
緊張とは
頭と首と背中をどのように使うかということが身体全体の機能を左右する
分解して一つ一つ進んでいく
表情は「頭が前へ上へ」の結果
外と意識が繋がっていないとき
頭の中が静かでいること
意識が内側に入っているときの自分の使い方
両手のひらを胸の前で合わせて左右に引く
良い使い方の自分と間違った使い方の自分
身体のサイズに合わない服
それは「反作用」ではない
2026.03.14
音声解説のページを作り直しました
2026.03.10
アレクサンダー・テクニークの基本原則(全5回)at 大岡山 メゾンドシャポー
2026.02.03
今年もよろしくお願いします。
2026.01.03
「演奏家のための はじめてのアレクサンダー・テクニーク からだを使うのが楽になる」石井ゆりこ著/株式会社ヤマハミュージックメディア からの引用文を含むブログ記事です。
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082025