2024.02.4
筋感覚を研ぎ澄ましてフースラーを実践する
2023.12.16
靴下を脱ぐ・履く時に首を固めているのを気づいてやめる
2024.01.14
アレクサンダー教師の身体も必然的に良くなる
2024.02.8
新しい自分の使い方を保つ
2024.04.26
串打ち見直し
2023.12.13
関節の動きが鈍くなったら、関節を構成している筋肉の不要な緊張を取り除く
2024.12.8
つま先で地面を掴む
2024.07.15
手の指先まで意識が通っているということ
2023.12.31
アレクサンダー・テクニークと国家資格
2024.04.15
トレーニングしたことを日常生活に使う
主にチェアワーク・テーブルワークをやります
詳細が決まり次第載せていきます
初めての人が安心してレッスンを受けられるように説明していきます
表情は「頭が前へ上へ」の結果
アレクサンダーテクニークとは
アレクサンダー・テクニークは教育であり、その仕事は教師
指圧師さんは短命
他の誰かともお互いに影響し合っているけど、お互いに邪魔しない
身体の感覚を取り戻していくと、鈍感になった痛みも戻ってくる
masakoのこと
「しゃべるように」というのは、「しゃべるように」何かをするのではなく、「しゃべるように」何かをしないということ
アレクサンダーとフースラーとヴォイスワーク
手や腕の役目
手を離すときは余韻をもって離す
アレクサンダー・テクニークと脱力の違い
フースラーのようなアレクサンダーのような声の世界
キャッチボール
仕事のスピードと身体の健康はトレードオフなのか
はじめてのアレクサンダー・テクニークWS at 大岡山 メ゙ゾンドシャポー
2025.03.21
ブログの下に表示していた一覧を削除
2025.02.09
3月、4月あたりからworkshop始めたい
2025.01.13
ブログのタグページに説明が表示できるようになりました
2025.01.11
日々の記録や気がついたことを書いていきます ここで書くことは、学校で教わったことをもとに、自分で気がついたことを自分の言葉で書いています。それを、誰が読んでもわかるように難しい言葉をできるだけ使わないようにした結果、筋肉とか関節とかいう言葉が多くなりました。医療関係者や他の業種の方たちと情報を共有できる書き方を目指しています。間違いに気づいたら直していくつもりですが、私がたどってきた道筋を残すためにあえてそのままにするところもあるかもしれません。
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