2025.12.26
息を止める
2025.10.1
うまくいってもそれを再現しようとしないこと
2025.08.29
また新しく対角線上の腕と脚がつながるところ
2024.12.13
正しくあろうとすること
2025.06.20
『アルジャーノンに花束を』の主人公の変化
2024.11.14
ヘレンケラーとアニーサリバン
2025.03.19
自分自身をどこかに置いてくることはできない
2023.12.11
力が入ってもいいからやってと言われてやること
2025.08.30
顎を噛みしめる不必要な緊張に気づいていきたい
2023.12.12
帯状疱疹の痛みで身体を固める
主にチェアワーク・テーブルワークをやります
詳細が決まり次第載せていきます
初めての人が安心してレッスンを受けられるように説明していきます
言葉を先読みする
アレクサンダーテクニークとは
ガスコンロの火加減を確認する
masakoのこと
防ぐべきことを起こさないために
認知行動療法
アレクサンダーで言うところの「腕だけにならない」はフースラーで言い換えると「喉だけにならない」
アレクサンダーとフースラーとヴォイスワーク
安静時呼吸と歌唱時呼吸は違う
無意識な行為はブラックボックス
異なる指示
頭蓋骨の上半分のup
首が楽になったら大勢の中に入っても苦痛ではなくなった
以前は冷房苦手で暑いのは我慢できたのに最近は夏が近づくとエアコンを自ら入れる
キャッチボール
今年もよろしくお願いします。
2026.01.03
インフォグラフィックをインスタにアップしています
2025.12.16
10日以上かかりました
2025.10.21
youtubeの音声解説がんばります
2025.10.08
日々の記録や気がついたことを書いていきます ここで書くことは、学校で教わったことをもとに、自分で気がついたことを自分の言葉で書いています。それを、誰が読んでもわかるように難しい言葉をできるだけ使わないようにした結果、筋肉とか関節とかいう言葉が多くなりました。医療関係者や他の業種の方たちと情報を共有できる書き方を目指しています。間違いに気づいたら直していくつもりですが、私がたどってきた道筋を残すためにあえてそのままにするところもあるかもしれません。
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122025
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032025
串打ち
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232025
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