2024.01.18
関節は固めていても動くことができる
2024.12.6
腹筋運動
2025.04.20
人の話を聞く
2026.03.7
脚が自由になりそうでならない
2025.04.9
どうやって教えるか
2024.06.11
違う意味で使わざるをえない日常生活の言葉
2024.08.2
頭と首と背中をどのように使うかということが身体全体の機能を左右する
2025.11.26
裏庭の雑草
2024.02.7
首が楽になったら大勢の中に入っても苦痛ではなくなった
2025.07.3
串打ちをして健康になる
主にチェアワーク・テーブルワークをやります
詳細が決まり次第載せていきます
初めての人が安心してレッスンを受けられるように説明していきます
声は空気の振動
アレクサンダーとフースラーとヴォイスワーク
主観
アレクサンダーテクニークとは
休息状態と身体概念
うまくいってもそれを再現しようとしないこと
身体の運動による働きを肩で妨げられている腕
頭痛が起こるもう一つの原因
条件が揃うと自ずと骨盤底筋群・横隔膜・肋骨は動きだす
バレエで膝を伸ばす
ダンス
舌や唇を身体と連携させる
背中を使う
感覚的評価が不確かになっていく過程
当てにならない感覚が正しいものになっていく過程
それは「反作用」ではない
2026.03.14
音声解説のページを作り直しました
2026.03.10
アレクサンダー・テクニークの基本原則(全5回)at 大岡山 メゾンドシャポー
2026.02.03
今年もよろしくお願いします。
2026.01.03
日々の記録や気がついたことを書いていきます ここで書くことは、学校で教わったことをもとに、自分で気がついたことを自分の言葉で書いています。それを、誰が読んでもわかるように難しい言葉をできるだけ使わないようにした結果、筋肉とか関節とかいう言葉が多くなりました。医療関係者や他の業種の方たちと情報を共有できる書き方を目指しています。間違いに気づいたら直していくつもりですが、私がたどってきた道筋を残すためにあえてそのままにするところもあるかもしれません。
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