2024.01.15
ムーヴメントのスローな動き
2024.04.21
先生の指示がわからないとき
2024.07.13
バレエで膝を伸ばす
2024.04.20
寝違え
2024.04.23
身体の使い方はどこから見直すのがいいのか
2024.04.18
工場出荷時の設定に戻す
2025.08.19
現在必要な力の大きさで動く
2025.02.27
やっぱり起こることは結果
2024.12.5
生き生きとしていること
2024.12.6
腹筋運動
主にチェアワーク・テーブルワークをやります
詳細が決まり次第載せていきます
初めての人が安心してレッスンを受けられるように説明していきます
うまくいってもそれを再現しようとしないこと
アレクサンダーテクニークとは
軽くて素早い動き
立ったり座ったり
ゆっくり身体を動かしていても身体が痛いわけではない
「しゃべるように」というのは、「しゃべるように」何かをするのではなく、「しゃべるように」何かをしないということ
アレクサンダーとフースラーとヴォイスワーク
機能的な呼吸をしていない
「自分の使い方が悪い人」を演じる
F.M.アレクサンダーは一人の人間
アレクサンダー・テクニークを教える
肋骨と横隔膜はお互いに影響している
今自分が何をやっているのかがわからない人への声掛け
キャッチボール
NotebookLMの詳細で焦点をあてるべきこと
2025.10.06
NotebookLMで作成した音声解説をyoutubeにup
2025.09.07
ルビフルボタン追加しました
2025.08.21
串打ちをしている自分の観察WS at 大岡山 メゾンドシャポー
2025.08.14
日々の記録や気がついたことを書いていきます ここで書くことは、学校で教わったことをもとに、自分で気がついたことを自分の言葉で書いています。それを、誰が読んでもわかるように難しい言葉をできるだけ使わないようにした結果、筋肉とか関節とかいう言葉が多くなりました。医療関係者や他の業種の方たちと情報を共有できる書き方を目指しています。間違いに気づいたら直していくつもりですが、私がたどってきた道筋を残すためにあえてそのままにするところもあるかもしれません。
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masakoのこと
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