2024.02.25
流派
2025.06.11
スランプ
2025.03.31
自分の手腕とか足脚とかへの意識
2026.01.11
本能と直感と潜在意識
2024.12.10
胸が上がるために胸を上げない
2024.06.19
膝頭を床に押し付けない両膝立ち
2025.08.30
顎を噛みしめる不必要な緊張に気づいていきたい
2024.03.17
ひざカックンは関節を固めているとなる
2024.09.30
椅子から立ち上がるときに椅子から滑り落ちてしまう
2024.08.10
長くしようとして外からの力で引っ張ると、それに拮抗する力が生じて筋肉は縮もうとする
主にチェアワーク・テーブルワークをやります
詳細が決まり次第載せていきます
初めての人が安心してレッスンを受けられるように説明していきます
トレーニングしたことを日常生活に使う
アレクサンダーテクニークとは
頭蓋の中の振動で顎の力は抜けるのか
いい包丁を研ぐ勇気がないけど「切れる」感覚が少し見つかる
串打ち
身体の使い方はどこから見直すのがいいのか
抱っこ紐で抱っこされていた子
目の使い方
必要最小限の力で身体と連携して腕を動かす
雑草を土から引っこ抜く
指先を使う
準備する
人間として機能する
顎も下かもしれない
スライドの作り直し
2026.07.10
インフォグラフィックギャラリーを作り直しています
2026.05.18
スライドのページを作成しました
2026.04.26
画像のリンク先を変更しています
日々の記録や気がついたことを書いていきます ここで書くことは、学校で教わったことをもとに、自分で気がついたことを自分の言葉で書いています。それを、誰が読んでもわかるように難しい言葉をできるだけ使わないようにした結果、筋肉とか関節とかいう言葉が多くなりました。医療関係者や他の業種の方たちと情報を共有できる書き方を目指しています。間違いに気づいたら直していくつもりですが、私がたどってきた道筋を残すためにあえてそのままにするところもあるかもしれません。
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032024
022024
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ダンス
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masakoのこと
232024