2025.02.20
進化をたどってみる
2026.02.26
指摘されたのは、私がわからなくてやっていたこと
2024.08.28
手の指がこわばる
2024.06.22
声は空気の振動
2025.02.24
抱っこ紐で抱っこされていた子
2024.02.26
パフォーマンスする時の心身は普段と同じものを使っている
2026.03.7
脚が自由になりそうでならない
2026.02.11
かかとが下
2024.11.8
身体のサイズに合わない服
2024.12.13
正しくあろうとすること
主にチェアワーク・テーブルワークをやります
詳細が決まり次第載せていきます
初めての人が安心してレッスンを受けられるように説明していきます
アレクサンダー・テクニークは医療ではないということは
アレクサンダーテクニークとは
拮抗とアイソレーション
バランスが大事
自分の使い方を見直す時間
masakoのこと
身体の不調は自分がやっている何かが原因と考えた
心や身体を良くするために自分の使い方を変えたわけではない。
先輩はスッと鉛筆で線を描くように包丁を使っている
串打ち
頭の中が静かでいること
いい包丁を研ぐ勇気がないけど「切れる」感覚が少し見つかる
日常生活の身体・動きの基準をどこにおくか
筋感覚を研ぎ澄ます身体の使い方の職人
膝頭を床に押し付けない両膝立ち
それは「反作用」ではない
2026.03.14
音声解説のページを作り直しました
2026.03.10
アレクサンダー・テクニークの基本原則(全5回)at 大岡山 メゾンドシャポー
2026.02.03
今年もよろしくお願いします。
2026.01.03
日々の記録や気がついたことを書いていきます ここで書くことは、学校で教わったことをもとに、自分で気がついたことを自分の言葉で書いています。それを、誰が読んでもわかるように難しい言葉をできるだけ使わないようにした結果、筋肉とか関節とかいう言葉が多くなりました。医療関係者や他の業種の方たちと情報を共有できる書き方を目指しています。間違いに気づいたら直していくつもりですが、私がたどってきた道筋を残すためにあえてそのままにするところもあるかもしれません。
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