2024.06.11
違う意味で使わざるをえない日常生活の言葉
2025.04.14
右脚の股関節周りの不必要な緊張
2025.08.19
現在必要な力の大きさで動く
2024.11.1
やってはいけない動きというのはない
2024.11.3
仕事のスピードと身体の健康はトレードオフなのか
2024.08.11
外から見てわからなくても感情はある
2025.11.11
抑制と方向づけの間違えた解釈
2024.01.7
身体の各部位はお互いに影響し合っているけど、お互いに邪魔はしない
2024.01.5
口を開けたまま鼻呼吸ができる生理的な状態をオーラルシールという
2026.01.3
催眠術も自己暗示も使われない
主にチェアワーク・テーブルワークをやります
詳細が決まり次第載せていきます
初めての人が安心してレッスンを受けられるように説明していきます
条件が揃うと自ずと骨盤底筋群・横隔膜・肋骨は動きだす
アレクサンダーテクニークとは
キーボードを打つのを身体に任せる
仰向けで寝るか横向きで寝るか
胸が上がるために胸を上げない
内省しているの?
受け取らなくていい感情もある
先輩はスッと鉛筆で線を描くように包丁を使っている
串打ち
アレクサンダー・テクニークは食べ物に似ている
声帯と昆虫の羽
アレクサンダーとフースラーとヴォイスワーク
動きの質が変わっていく腕と脚
どうやって教えるか
教え方はオーダーメイドがいい
それは「反作用」ではない
2026.03.14
音声解説のページを作り直しました
2026.03.10
アレクサンダー・テクニークの基本原則(全5回)at 大岡山 メゾンドシャポー
2026.02.03
今年もよろしくお願いします。
2026.01.03
日々の記録や気がついたことを書いていきます ここで書くことは、学校で教わったことをもとに、自分で気がついたことを自分の言葉で書いています。それを、誰が読んでもわかるように難しい言葉をできるだけ使わないようにした結果、筋肉とか関節とかいう言葉が多くなりました。医療関係者や他の業種の方たちと情報を共有できる書き方を目指しています。間違いに気づいたら直していくつもりですが、私がたどってきた道筋を残すためにあえてそのままにするところもあるかもしれません。
3
012024
ダンス
2
292024
282024
272024
262024
252024
242024
masakoのこと
232024
222024
182024