2023.12.15
アレクサンダー教師の手・フースラー教師の耳
2024.09.30
椅子から立ち上がるときに椅子から滑り落ちてしまう
2024.11.1
やってはいけない動きというのはない
2025.04.4
脳の神経は直接、間接に、筋肉または筋紡錘と連結している
2024.09.23
歩いているときに先に地面につくのはかかとかつま先か
2025.09.26
心と身体は分けて考えない
2023.12.13
関節の動きが鈍くなったら、関節を構成している筋肉の不要な緊張を取り除く
2024.08.10
長くしようとして外からの力で引っ張ると、それに拮抗する力が生じて筋肉は縮もうとする
2025.10.18
ブレーキとアクセルによる比喩の間違えた解釈
2026.02.4
呼吸のしかたと発声のしかた
主にチェアワーク・テーブルワークをやります
詳細が決まり次第載せていきます
初めての人が安心してレッスンを受けられるように説明していきます
前回のレッスン生の習慣・癖を次のレッスンに持ち越さない
アレクサンダーテクニークとは
手を離すときは余韻をもって離す
目を見開く
アレクサンダーとフースラーとヴォイスワーク
息を止める
不要な力が入ってもいいから動くべきときは、どんなとき
対角線上の腕と脚がつながる
アレクサンダーで言うところの「腕だけにならない」はフースラーで言い換えると「喉だけにならない」
アレクサンダー・テクニークと国家資格
「瞑想してます」って看板がかかってる
人間として機能する
歌う前は何が足りないのかを知らない
抑制と方向づけの間違えた解釈
スライドのページを作成しました
2026.04.26
画像のリンク先を変更しています
それは「反作用」ではない
2026.03.14
音声解説のページを作り直しました
2026.03.10
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