2026.02.16
条件が揃うと自ずと骨盤底筋群・横隔膜・肋骨は動きだす
2024.08.12
余計なことをしない自分
2023.12.23
その場で立ったまま串打ちをするときの、脚の痛みを取り除く
2026.01.12
抑制して立ち止まるのは手段であってゴールではない
2024.08.7
防ぐべきことを起こさないために
2025.09.13
手段と結果についての議論 – 3
2025.11.23
日常生活での無意識で必要以上な腕の持ち上げ
2024.03.25
接点が増えるだけで安定する
2025.06.9
レッスン中に目を開けていること
2025.04.13
認知行動療法
主にチェアワーク・テーブルワークをやります
詳細が決まり次第載せていきます
初めての人が安心してレッスンを受けられるように説明していきます
異なる指示
アレクサンダーテクニークとは
膝を伸ばしたまま開脚する
今指先はどこにあるのか
物理的な法則で考えると
手の動きと足の動きのアイソレーション
他の誰かともお互いに影響し合っているけど、お互いに邪魔しない
舌や唇を身体と連携させる
「身体に力が入ってもいいから動かして」と「喉がしまってもいいから声を出して」は同じ
アレクサンダーとフースラーとヴォイスワーク
「自分の使い方が悪い人」を演じる
流派によって違ってくるダイレクションの指示の言葉
声帯を振動させる一定のエネルギーを持ち続ける
レッスンに来る人
スライドのページを作成しました
2026.04.26
画像のリンク先を変更しています
それは「反作用」ではない
2026.03.14
音声解説のページを作り直しました
2026.03.10
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