2024.12.23
前回のレッスン生の習慣・癖を次のレッスンに持ち越さない
2024.06.25
緊張とは
2024.10.12
左右の肘は外に互いに離れていく
2026.03.21
動きの質が変わりつづける腕と脚
2025.10.26
レッスン生の選択の権利
2024.06.10
アレクサンダー・テクニークと脱力の違い
2025.12.1
声は結果
2024.03.23
指圧師さんは短命
2024.06.28
手段と結果
2024.07.16
言葉もアレクサンダー教師の手も完全ではない
主にチェアワーク・テーブルワークをやります
詳細が決まり次第載せていきます
初めての人が安心してレッスンを受けられるように説明していきます
背骨を1個づつ積み上げる
アレクサンダーテクニークとは
息を吸う
「自分の使い方が悪い人」を演じる
身体の使い方はどこから見直すのがいいのか
外と意識が繋がっていないとき
外からやってくる刺激と中からやってくる刺激
パフォーマンスする時の心身は普段と同じものを使っている
片頭痛も刺激に対して無意識で自動的に身体が反応してしまう習慣・癖の結果らしい
masakoのこと
必要最小限の力で切る
腹式呼吸と胸式呼吸
アレクサンダーとフースラーとヴォイスワーク
息は機能的に流れているか
力が入ってもいいからやってと言われてやること
スライドのページを作成しました
2026.04.26
画像のリンク先を変更しています
それは「反作用」ではない
2026.03.14
音声解説のページを作り直しました
2026.03.10
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162025
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