2026.01.3
催眠術も自己暗示も使われない
2025.10.9
「余計なことは何もしない」を「動かない(ように見える)」に置き換えると
2024.04.25
行動の単位
2025.03.15
人間の身体はとても繊細
2024.03.21
レバーをさす
2025.02.7
筋肉トレーニングよりも前に不必要な緊張を除くことが必要なわけ
2025.06.9
レッスン中に目を開けていること
2025.06.20
『アルジャーノンに花束を』の主人公の変化
2025.11.2
鏡との付き合い方
2025.08.16
拮抗するのは全て必要最小限の力であることが必要
主にチェアワーク・テーブルワークをやります
詳細が決まり次第載せていきます
初めての人が安心してレッスンを受けられるように説明していきます
準備をするためには反応する前に時間が必要
アレクサンダーテクニークとは
右脚の股関節周りの不必要な緊張
masakoのこと
先輩はスッと鉛筆で線を描くように包丁を使っている
串打ち
口を開けたまま鼻呼吸ができる生理的な状態をオーラルシールという
ツボが効くということ
言葉もアレクサンダー教師の手も完全ではない
長くしようとして外からの力で引っ張ると、それに拮抗する力が生じて筋肉は縮もうとする
糸電話は振動を伝える
発語周りのアイソレーション
アレクサンダーとフースラーとヴォイスワーク
無意識な行為はブラックボックス
包丁で肉を切る時の新しい自分の使い方
パフォーマンスする時の心身は普段と同じものを使っている
アレクサンダー・テクニーク・カフェ、オープンします
2026.08.06
スライドの作り直し
2026.07.10
インフォグラフィックギャラリーを作り直しています
2026.05.18
スライドのページを作成しました
2026.04.26
何かうまくいかないことがあって、誰かに「こうするといいよ」という正しいアドバイスをもらったとします。だけど、どうやったらそうできるのか。理屈が頭でわかったとしても身体がわかったことにはなりません。
3
112024
1
312024
252024
222024
162024
12
012023