2025.10.1
うまくいってもそれを再現しようとしないこと
2026.10.5
腱鞘炎が治るまで
2024.12.9
両手のひらを胸の前で合わせて左右に引く
2024.04.18
工場出荷時の設定に戻す
2025.09.1
軽くて素早い動き
2025.02.23
いつでも振動できる自分
2024.04.13
楽に動ける膝
2023.11.30
自意識の芽生えと同じらしい
2026.09.30
カバンを手に下げて持っているとき・カバンを肩にかけて持っているとき、の自分の使い方
2025.09.26
心と身体は分けて考えない
主にチェアワーク・テーブルワークをやります
詳細が決まり次第載せていきます
初めての人が安心してレッスンを受けられるように説明していきます
思い込みや先入観
アレクサンダーテクニークとは
身体の不調は自分がやっている何かが原因と考えた
感覚的評価は相対的なもの
物理的な法則で考えると
串打ち見直し
串打ち
ライダウンのデフォルトの状態
全身のつながりが声や表現に影響する
身体の各部位はお互いに影響し合っているけど、お互いに邪魔はしない
上下の歯が噛み合う力の反作用
帯状疱疹の痛みで身体を固める
口を開けたまま鼻呼吸ができる生理的な状態をオーラルシールという
言葉の意味をこのブログで定義するとき
2026.09.21
インフォグラフィックギャラリーのURLを変更しました
2026.09.16
アレクサンダー・テクニーク・カフェ、オープンします
2026.08.06
スライドの作り直し
2026.07.10
何かうまくいかないことがあって、誰かに「こうするといいよ」という正しいアドバイスをもらったとします。だけど、どうやったらそうできるのか。理屈が頭でわかったとしても身体がわかったことにはなりません。
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アレクサンダーとフースラーとヴォイスワーク