2026.02.10
汚れを拭いてみた
2024.05.3
感情は思考ではない
2026.01.16
腹部内の圧力
2024.01.10
アレクサンダー・テクニークは食べ物に似ている
2025.10.21
パソコンのキーボードを打つ前の確認
2024.02.24
首の痛み
2026.06.6
人間とパソコン -5- 心身のシステムの土台を見直す作業は、日常生活や社会活動の邪魔をしない
2024.07.17
ヘルニア
2023.12.22
安静時呼吸と歌唱時呼吸は違う
2025.08.25
いろんなアイソレーション
主にチェアワーク・テーブルワークをやります
詳細が決まり次第載せていきます
初めての人が安心してレッスンを受けられるように説明していきます
アレクサンダー・テクニークと国家資格
アレクサンダーテクニークとは
靴下の履き方
masakoのこと
痛くなるのは身体の後ろ
レッスン生の身体に起こっていることを読み取る
拮抗するように考える
股関節が固い
振動で遊ぶ
アレクサンダーとフースラーとヴォイスワーク
池の鯉
脚が自由になりそうでならない
拮抗するのは全て必要最小限の力であることが必要
前回のレッスン生の習慣・癖を次のレッスンに持ち越さない
手や腕の役目
スライドの作り直し
2026.07.10
インフォグラフィックギャラリーを作り直しています
2026.05.18
スライドのページを作成しました
2026.04.26
画像のリンク先を変更しています
何かうまくいかないことがあって、誰かに「こうするといいよ」という正しいアドバイスをもらったとします。だけど、どうやったらそうできるのか。理屈が頭でわかったとしても身体がわかったことにはなりません。
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