2024.10.6
痛みは自分の使い方を教えてくれる
2024.12.24
指先を使う
2025.02.21
感情を声に変換する
2025.12.8
顎が自由になるには
2026.03.8
自分を整える時間というのはない
2025.03.24
膝を伸ばしたときの脚の動かし方を変えていく
2025.04.10
膝を伸ばしたまま開脚する
2026.05.22
純粋に横隔膜だけが動く
2026.05.26
いつもと違うことが起こったときの人間とパソコン
2023.12.18
不要な力が入ってもいいから動くべきときは、どんなとき
主にチェアワーク・テーブルワークをやります
詳細が決まり次第載せていきます
初めての人が安心してレッスンを受けられるように説明していきます
当てにならない感覚が正しいものになっていく過程
アレクサンダーテクニークとは
胸が上がるために胸を上げない
パソコン作業とパームレスト
痛くなるのは身体の後ろ
masakoのこと
わざと悪い格好をする
バレエのバーレッスン
呼吸と身体がつながる
和食の職人風メッセージ
意識の緊張と弛緩
アレクサンダー・テクニークと脱力の違い
アレクサンダー的によろしくない技
インフォグラフィックギャラリーを作り直しています
2026.05.18
スライドのページを作成しました
2026.04.26
画像のリンク先を変更しています
それは「反作用」ではない
2026.03.14
何かうまくいかないことがあって、誰かに「こうするといいよ」という正しいアドバイスをもらったとします。だけど、どうやったらそうできるのか。理屈が頭でわかったとしても身体がわかったことにはなりません。
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