2025.09.17
機能的な呼吸をしていない
2024.11.8
身体のサイズに合わない服
2025.02.23
いつでも振動できる自分
2024.11.19
準備もなく腕を動かすことは、腕だけで動くことと同じ
2025.11.14
余計なことは何もしない(non-doing)ということと基本原則たち
2026.10.3
全身の方向づけが決まる頭・首・背中の関係性
2026.08.10
アレクサンダー・テクニークの誤解と称賛
2023.12.2
バランスを失う瞬間に新しいバランスをとる
2024.04.13
楽に動ける膝
2025.08.15
当てにならない感覚が正しいものになっていく過程
主にチェアワーク・テーブルワークをやります
詳細が決まり次第載せていきます
初めての人が安心してレッスンを受けられるように説明していきます
長くしようとして外からの力で引っ張ると、それに拮抗する力が生じて筋肉は縮もうとする
アレクサンダーテクニークとは
F.M.アレクサンダーとF.フースラーについての妄想
アレクサンダーとフースラーとヴォイスワーク
いい包丁なのに肉を切るときまな板に押しつけてしまう
串打ち
顎が身体から離れていく
全身のつながりが声や表現に影響する
レッスン生の身体に起こっていることを読み取る
左脚の股関節の痛み
ダンスのときのペア振りの相手
いろいろな場面で「拮抗するように」と考えてみる
腹筋運動
脚のプルプル
首肩が重くなってきたとき
言葉の意味をこのブログで定義するとき
2026.09.21
インフォグラフィックギャラリーのURLを変更しました
2026.09.16
アレクサンダー・テクニーク・カフェ、オープンします
2026.08.06
スライドの作り直し
2026.07.10
何かうまくいかないことがあって、誰かに「こうするといいよ」という正しいアドバイスをもらったとします。だけど、どうやったらそうできるのか。理屈が頭でわかったとしても身体がわかったことにはなりません。
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