2026.06.21
自分の使い方の結果としての呼吸
2024.03.1
速くて動きが追いつかない
2026.04.13
自分自身のシステムのつながり
2025.09.6
起こっていることに気づく体験は受動的
2025.05.19
オーストラリアを偉大にした200人
2026.02.23
朝起きて置きあがる前の方向づけ
2025.06.16
アレクサンダー・テクニークを教える
2025.12.28
えいっと頑張る時の呼吸
2025.03.11
あくびをするように
2025.04.19
高い音で声が出ない
主にチェアワーク・テーブルワークをやります
詳細が決まり次第載せていきます
初めての人が安心してレッスンを受けられるように説明していきます
良い使い方の自分と間違った使い方の自分
アレクサンダーテクニークとは
背骨のパーツ一個一個が動く
バレエで膝を伸ばす
ダンス
寝違え
masakoのこと
関節は固めていても動くことができる
緊張とは
古代ギリシャ人
言葉もアレクサンダー教師の手も完全ではない
意識の緊張と弛緩
「身体に力が入ってもいいから動かして」と「喉がしまってもいいから声を出して」は同じ
アレクサンダーとフースラーとヴォイスワーク
動作と文字
スライドの作り直し
2026.07.10
インフォグラフィックギャラリーを作り直しています
2026.05.18
スライドのページを作成しました
2026.04.26
画像のリンク先を変更しています
日々の記録や気がついたことを書いていきます ここで書くことは、学校で教わったことをもとに、自分で気がついたことを自分の言葉で書いています。それを、誰が読んでもわかるように難しい言葉をできるだけ使わないようにした結果、筋肉とか関節とかいう言葉が多くなりました。医療関係者や他の業種の方たちと情報を共有できる書き方を目指しています。間違いに気づいたら直していくつもりですが、私がたどってきた道筋を残すためにあえてそのままにするところもあるかもしれません。
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