2025.08.20
必要最小限の力で身体と連携して腕を動かす
2024.06.10
アレクサンダー・テクニークと脱力の違い
2025.12.30
わざと悪い格好をする
2024.01.31
包丁で肉を切る時の新しい自分の使い方
2026.05.17
発語周りのアイソレーション
2024.04.12
アレクサンダー教師の手に反応するレッスン生
2026.01.3
催眠術も自己暗示も使われない
2024.04.21
先生の指示がわからないとき
2024.03.30
上手にこける
2025.09.3
腹直筋が強すぎる
主にチェアワーク・テーブルワークをやります
詳細が決まり次第載せていきます
初めての人が安心してレッスンを受けられるように説明していきます
全身のつながりを日常生活で実践する
アレクサンダーテクニークとは
振動で遊ぶ
アレクサンダーとフースラーとヴォイスワーク
アレクサンダー・テクニークと介護の違い
分解して一つ一つ進んでいく
痛くなるのは身体の後ろ
レバーをさす
つまっている流れは、つまっている原因を取り除けば、再び流れ出す
自分自身をどこかに置いてくることはできない
内省しているの?
純粋に横隔膜だけが動く
呼吸と身体がつながる
準備もなく腕を動かすことは、腕だけで動くことと同じ
言葉の意味をこのブログで定義するとき
2026.09.21
インフォグラフィックギャラリーのURLを変更しました
2026.09.16
アレクサンダー・テクニーク・カフェ、オープンします
2026.08.06
スライドの作り直し
2026.07.10
日々の記録や気がついたことを書いていきます ここで書くことは、学校で教わったことをもとに、自分で気がついたことを自分の言葉で書いています。それを、誰が読んでもわかるように難しい言葉をできるだけ使わないようにした結果、筋肉とか関節とかいう言葉が多くなりました。医療関係者や他の業種の方たちと情報を共有できる書き方を目指しています。間違いに気づいたら直していくつもりですが、私がたどってきた道筋を残すためにあえてそのままにするところもあるかもしれません。
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