2024.06.20
言葉を先読みする
2025.11.2
鏡との付き合い方
2024.03.28
頭蓋骨の上半分のup
2024.04.16
拮抗する
2024.03.3
首の使い方が悪くなる場面[台所編]
2026.02.13
顎も下かもしれない
2024.06.24
動作を先読みする
2025.02.17
身体の運動による働きを肩で妨げられている腕
2026.02.20
緊張と呼吸
2025.03.23
開脚する時に意識して自分がやっていることと無意識に身体がやっていること
主にチェアワーク・テーブルワークをやります
詳細が決まり次第載せていきます
初めての人が安心してレッスンを受けられるように説明していきます
腕の痛み
アレクサンダーテクニークとは
自分自身のシステムのつながり
アイソレーションで動かさないところは本当に全く何も動かないのか
ダンス
スランプってなに
串打ち
抑制(inhibitoin)と方向づけ(direction)は表裏一体
緊張とは
起こっていることに気づく体験は受動的
わざと悪い格好をする
真似をするのは本当はとても難しい
無意識な行為はブラックボックス
包丁で肉を切る時の新しい自分の使い方
古い習慣・新しい習慣・間違った習慣・良い習慣
それは「反作用」ではない
2026.03.14
音声解説のページを作り直しました
2026.03.10
アレクサンダー・テクニークの基本原則(全5回)at 大岡山 メゾンドシャポー
2026.02.03
今年もよろしくお願いします。
2026.01.03
生まれたばかりのときには、笑いたいときに笑い、泣きたいときに泣いていたはずです。大人になるにつれて、笑う場面で笑えなかったり、楽しくもないところで笑って見せたりすることが増えてきます。それらが自分の中で邪魔をするようになると、表現することが難しくなります。
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082025
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232025
アレクサンダーとフースラーとヴォイスワーク
162025
masakoのこと
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172024
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032024
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