2024.06.20
言葉を先読みする
2025.09.11
手段と結果についての議論 – 1
2024.01.15
ムーヴメントのスローな動き
2024.07.22
頭の中が静かでいること
2023.12.7
考え過ぎて自分の使い方を間違える人
2026.02.26
指摘されたのは、私がわからなくてやっていたこと
2024.01.24
差別をしない
2025.04.4
脳の神経は直接、間接に、筋肉または筋紡錘と連結している
2025.03.11
あくびをするように
2025.03.16
家具を組み立てるように
主にチェアワーク・テーブルワークをやります
詳細が決まり次第載せていきます
初めての人が安心してレッスンを受けられるように説明していきます
自分自身の使い方の影響で人間としての機能が良くなったり悪くなったりすること
アレクサンダーテクニークとは
身体の不調は自分がやっている何かが原因と考えた
スランプってなに
串打ち
ちょうどよく働いている筋肉・働いていない筋肉・働きすぎの筋肉
背中を意識して使うようになって良かったこと
発語周りのアイソレーション
アレクサンダーとフースラーとヴォイスワーク
目を見開く
前回のレッスン生の習慣・癖を次のレッスンに持ち越さない
自分の良い使い方はいつやるの
かかとが下に向かう
手を離すときは余韻をもって離す
長くしようとして外からの力で引っ張ると、それに拮抗する力が生じて筋肉は縮もうとする
アレクサンダー・テクニーク・カフェ、オープンします
2026.08.06
スライドの作り直し
2026.07.10
インフォグラフィックギャラリーを作り直しています
2026.05.18
スライドのページを作成しました
2026.04.26
日々の記録や気がついたことを書いていきます ここで書くことは、学校で教わったことをもとに、自分で気がついたことを自分の言葉で書いています。それを、誰が読んでもわかるように難しい言葉をできるだけ使わないようにした結果、筋肉とか関節とかいう言葉が多くなりました。医療関係者や他の業種の方たちと情報を共有できる書き方を目指しています。間違いに気づいたら直していくつもりですが、私がたどってきた道筋を残すためにあえてそのままにするところもあるかもしれません。
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