2025.10.18
ブレーキとアクセルによる比喩の間違えた解釈
2025.02.7
筋肉トレーニングよりも前に不必要な緊張を除くことが必要なわけ
2024.10.12
左右の肘は外に互いに離れていく
2024.12.13
正しくあろうとすること
2024.07.24
アレクサンダー・テクニークは医療ではないということは
2023.12.11
力が入ってもいいからやってと言われてやること
2026.02.13
顎も下かもしれない
2024.08.26
自分の良い使い方はいつやるの
2024.05.5
いつも心に秒針を
2025.08.24
舌や唇を身体と連携させる
主にチェアワーク・テーブルワークをやります
詳細が決まり次第載せていきます
初めての人が安心してレッスンを受けられるように説明していきます
活動の中で気がつくこと
アレクサンダーテクニークとは
良い使い方の自分と間違った使い方の自分
物理的な法則で考えると
考え過ぎて自分の使い方を間違える人
自分の使い方を間違えたままトレーニングする
ライダウンは何をやっているのか
両手のひらを胸の前で合わせて左右に引く
アレクサンダーとフースラーとヴォイスワーク
良かれと思ってすること
現代人は心と身体がバラバラ
余計なことをしない自分
リラックスをアレクサンダー教師が解釈すると
指先を使う
それは「反作用」ではない
2026.03.14
音声解説のページを作り直しました
2026.03.10
アレクサンダー・テクニークの基本原則(全5回)at 大岡山 メゾンドシャポー
2026.02.03
今年もよろしくお願いします。
2026.01.03
日々の記録や気がついたことを書いていきます ここで書くことは、学校で教わったことをもとに、自分で気がついたことを自分の言葉で書いています。それを、誰が読んでもわかるように難しい言葉をできるだけ使わないようにした結果、筋肉とか関節とかいう言葉が多くなりました。医療関係者や他の業種の方たちと情報を共有できる書き方を目指しています。間違いに気づいたら直していくつもりですが、私がたどってきた道筋を残すためにあえてそのままにするところもあるかもしれません。
2
172025
082025
4
182024