2025.09.16
手段と結果についての議論 – 6
2024.01.5
口を開けたまま鼻呼吸ができる生理的な状態をオーラルシールという
2024.11.3
仕事のスピードと身体の健康はトレードオフなのか
2024.12.17
手や腕の役目
2026.02.14
アレクサンダー・テクニークの逆輸入
2024.09.30
椅子から立ち上がるときに椅子から滑り落ちてしまう
2026.03.6
自分自身の使い方ではなくて自分の外に原因があることもある
2024.06.16
リラックスをアレクサンダー教師が解釈すると
2025.09.17
機能的な呼吸をしていない
2025.05.12
目を閉じてはできないパフォーマンス
主にチェアワーク・テーブルワークをやります
詳細が決まり次第載せていきます
初めての人が安心してレッスンを受けられるように説明していきます
何も考えないで包丁を動かしたら切れていた
アレクサンダーテクニークとは
顎も下かもしれない
接触が悪くて動きの悪い電気製品
いつも心に秒針を
声は結果
アレクサンダーとフースラーとヴォイスワーク
痛みは自分の使い方を教えてくれる
特定の筋肉に指示を出すことはできない
理想的な「立ち座り」をできる人が「立ち座り」を考えないとどうなるのか
身体の各部位はお互いに影響し合っているけど、お互いに邪魔はしない
条件が揃うと自ずと骨盤底筋群・横隔膜・肋骨は動きだす
良かれと思ってすること
バランスが大事
インフォグラフィックギャラリーを作り直しています
2026.05.18
スライドのページを作成しました
2026.04.26
画像のリンク先を変更しています
それは「反作用」ではない
2026.03.14
日々の記録や気がついたことを書いていきます ここで書くことは、学校で教わったことをもとに、自分で気がついたことを自分の言葉で書いています。それを、誰が読んでもわかるように難しい言葉をできるだけ使わないようにした結果、筋肉とか関節とかいう言葉が多くなりました。医療関係者や他の業種の方たちと情報を共有できる書き方を目指しています。間違いに気づいたら直していくつもりですが、私がたどってきた道筋を残すためにあえてそのままにするところもあるかもしれません。
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