2024.02.13
磁力と重力
2025.08.24
舌や唇を身体と連携させる
2025.09.1
軽くて素早い動き
2024.09.23
歩いているときに先に地面につくのはかかとかつま先か
2024.11.3
仕事のスピードと身体の健康はトレードオフなのか
2024.08.10
長くしようとして外からの力で引っ張ると、それに拮抗する力が生じて筋肉は縮もうとする
2024.06.16
リラックスをアレクサンダー教師が解釈すると
2025.10.18
ブレーキとアクセルによる比喩の間違えた解釈
2025.10.20
なんでもかんでもアイソレーション
2024.09.12
「自分の使い方が悪い人」を演じる
主にチェアワーク・テーブルワークをやります
詳細が決まり次第載せていきます
初めての人が安心してレッスンを受けられるように説明していきます
自分自身の使い方ではなくて自分の外に原因があることもある
アレクサンダーテクニークとは
自分の使い方を間違えたままトレーニングする
いい包丁を研ぐ勇気がないけど「切れる」感覚が少し見つかる
串打ち
声帯を振動させるための拮抗
アレクサンダーとフースラーとヴォイスワーク
呼吸のしかたと発声のしかた
やっぱり起こることは結果
わざと悪い格好をする
思考がループすると動きが遅くなる
人間とパソコン -4- 人間のシステムはデバッグ済み
両手のひらを胸の前で合わせて左右に引く
余計なことをしない自分
アレクサンダー・テクニーク・カフェ、オープンします
2026.08.06
スライドの作り直し
2026.07.10
インフォグラフィックギャラリーを作り直しています
2026.05.18
スライドのページを作成しました
2026.04.26
日々の記録や気がついたことを書いていきます ここで書くことは、学校で教わったことをもとに、自分で気がついたことを自分の言葉で書いています。それを、誰が読んでもわかるように難しい言葉をできるだけ使わないようにした結果、筋肉とか関節とかいう言葉が多くなりました。医療関係者や他の業種の方たちと情報を共有できる書き方を目指しています。間違いに気づいたら直していくつもりですが、私がたどってきた道筋を残すためにあえてそのままにするところもあるかもしれません。
6
212026
2
042026
8
312025