2024.03.29
自分の使い方を見直す時間
2025.12.24
感覚的評価が不確かになっていく過程
2025.03.18
糸電話は振動を伝える
2025.10.1
うまくいってもそれを再現しようとしないこと
2024.01.6
串を打つ時に腕だけにならないようにする
2025.05.7
刺激と反応の間にあるもの
2024.07.6
F.M.アレクサンダーが取り組んだこと
2024.06.3
現代人は心と身体がバラバラ
2024.11.3
仕事のスピードと身体の健康はトレードオフなのか
2024.03.15
外からやってくる刺激と中からやってくる刺激
主にチェアワーク・テーブルワークをやります
詳細が決まり次第載せていきます
初めての人が安心してレッスンを受けられるように説明していきます
余計なことをしない自分
アレクサンダーテクニークとは
進化をたどってみる
アレクサンダーとフースラーとヴォイスワーク
異なる筋肉運動の仕事に適応する
寝違え
masakoのこと
座り続けた後に立ち上がる
緊張と呼吸
あくびをするように
ゾンビズム
右に傾いているのを左に傾けることで治るとは限らないということ
デンタルフロスとタオル
パソコン作業とパームレスト
観察する人と観察される人
それは「反作用」ではない
2026.03.14
音声解説のページを作り直しました
2026.03.10
アレクサンダー・テクニークの基本原則(全5回)at 大岡山 メゾンドシャポー
2026.02.03
今年もよろしくお願いします。
2026.01.03
日々の記録や気がついたことを書いていきます ここで書くことは、学校で教わったことをもとに、自分で気がついたことを自分の言葉で書いています。それを、誰が読んでもわかるように難しい言葉をできるだけ使わないようにした結果、筋肉とか関節とかいう言葉が多くなりました。医療関係者や他の業種の方たちと情報を共有できる書き方を目指しています。間違いに気づいたら直していくつもりですが、私がたどってきた道筋を残すためにあえてそのままにするところもあるかもしれません。
3
292024
282024
272024
262024
252024
242024
232024
212024
202024
192024