2026.01.18
ゾンビズム
2024.03.30
上手にこける
2025.08.17
肋骨と横隔膜はお互いに影響している
2024.01.5
口を開けたまま鼻呼吸ができる生理的な状態をオーラルシールという
2025.09.2
床に横たわって膝を立てる
2025.09.13
手段と結果についての議論 – 3
2024.12.2
準備をするためには反応する前に時間が必要
2024.01.18
関節は固めていても動くことができる
2025.11.14
余計なことは何もしない(non-doing)ということと基本原則たち
2025.08.22
対角線上の腕と脚がつながる
主にチェアワーク・テーブルワークをやります
詳細が決まり次第載せていきます
初めての人が安心してレッスンを受けられるように説明していきます
首は筋肉が伸びていないと関節は曲がりにくい
アレクサンダーテクニークとは
顎を噛みしめる不必要な緊張に気づいていきたい
拮抗とアイソレーション
パソコン作業とパームレスト
教える側と教わる側のいい関係
意識して自分がやっていることと無意識に身体がやっていることをハッキリ区別する
接点が増えるだけで安定する
日常生活は刺激と反応の繰り返しで成り立っている
オーストラリアを偉大にした200人
表情は「頭が前へ上へ」の結果
機能的な呼吸をしていない
アレクサンダーとフースラーとヴォイスワーク
声は空気の振動
スライドのページを作成しました
2026.04.26
画像のリンク先を変更しています
それは「反作用」ではない
2026.03.14
音声解説のページを作り直しました
2026.03.10
4
142025
masakoのこと
132025
122025
112025
102025
092025
082025
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