2025.09.24
アイソレーションで動かさないところは本当に全く何も動かないのか
2025.02.24
抱っこ紐で抱っこされていた子
2026.04.13
自分自身のシステムのつながり
2025.06.23
仰向けで寝るか横向きで寝るか
2026.02.23
朝起きて置きあがる前の方向づけ
2024.06.5
何を考えたかによって自分も影響を受ける
2025.08.30
顎を噛みしめる不必要な緊張に気づいていきたい
2025.05.6
無意識
2025.11.2
鏡との付き合い方
2025.09.7
ツボが効くということ
主にチェアワーク・テーブルワークをやります
詳細が決まり次第載せていきます
初めての人が安心してレッスンを受けられるように説明していきます
アレクサンダー教師の手に反応するレッスン生
アレクサンダーテクニークとは
軽くて素早い動き
ストレッチポール大好きっ子
両手のひらを胸の前で合わせて左右に引く
アレクサンダーとフースラーとヴォイスワーク
アレクサンダー・テクニークとマッサージ・指圧が混同されてしまうわけ
以前は冷房苦手で暑いのは我慢できたのに最近は夏が近づくとエアコンを自ら入れる
masakoのこと
長くしようとして外からの力で引っ張ると、それに拮抗する力が生じて筋肉は縮もうとする
現代人は心と身体がバラバラ
ゾンビズム
上下の歯が噛み合う力の反作用
ダンス
緊張とは
スライドのページを作成しました
2026.04.26
画像のリンク先を変更しています
それは「反作用」ではない
2026.03.14
音声解説のページを作り直しました
2026.03.10
7
032025
串打ち
6
232025
222025
212025
202025
192025
162025
142025
112025
092025