2024.02.6
新しいことを教わる
2024.01.30
座り続けた後に立ち上がる
2024.01.18
関節は固めていても動くことができる
2024.09.23
歩いているときに先に地面につくのはかかとかつま先か
2023.12.18
不要な力が入ってもいいから動くべきときは、どんなとき
2025.10.20
なんでもかんでもアイソレーション
2024.02.24
首の痛み
2024.09.3
声帯と昆虫の羽
2024.07.20
育てたい筋感覚
2024.06.12
外と意識が繋がっていないとき
主にチェアワーク・テーブルワークをやります
詳細が決まり次第載せていきます
初めての人が安心してレッスンを受けられるように説明していきます
抑制と方向づけの間違えた解釈
アレクサンダーテクニークとは
masakoのこと
アレクサンダー教師にとってのエクササイズ・トレーニング
背中を意識して使うようになって良かったこと
家具を組み立てるように
手段と結果についての議論 – 3
純粋に横隔膜だけが動く
アレクサンダーとフースラーとヴォイスワーク
良かれと思ってすること
教え方はオーダーメイドがいい
感覚的評価が不確かになっていく過程
口を開けたまま鼻呼吸ができる生理的な状態をオーラルシールという
キャッチボール
インフォグラフィックギャラリーを作り直しています
2026.05.18
スライドのページを作成しました
2026.04.26
画像のリンク先を変更しています
それは「反作用」ではない
2026.03.14
こけないのが一番いいのかもしれませんが、あまり現実的ではないような気がします。どのようにこけるのがいいのか、こけたときのことを考えてみました。まだ考える余地ありです。/眼の前にいるのに、手を振っても声をかけても気が付かないとき、あります。このときの首は固まっていて、アレクサンダー教師としては、その状態を抜け出してほしいのです。しかし、教師になりたての私はまだこの状態になることがあるのでしたー。あるある。
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