2023.12.1
アレクサンダーの「立つ・座る」とフースラーの「あ・い・う・え・お」
2026.02.3
腕の痛み
2024.02.25
流派
2024.07.13
バレエで膝を伸ばす
2024.03.23
指圧師さんは短命
2025.07.14
レッスン生の身体に起こっていることを読み取る
2025.10.18
ブレーキとアクセルによる比喩の間違えた解釈
2025.09.29
背中も振動する
2025.12.9
歌う前は何が足りないのかを知らない
2024.11.8
身体のサイズに合わない服
主にチェアワーク・テーブルワークをやります
詳細が決まり次第載せていきます
初めての人が安心してレッスンを受けられるように説明していきます
アレクサンダーで言うところの「腕だけにならない」はフースラーで言い換えると「喉だけにならない」
アレクサンダーとフースラーとヴォイスワーク
仕事のスピードと身体の健康はトレードオフなのか
アレクサンダーテクニークとは
踊りながら歌う
違う意味で使わざるをえない日常生活の言葉
異なる筋肉運動の仕事に適応する
息を吸う
アレクサンダー・テクニークと脱力の違い
アレクサンダー・テクニークの逆輸入
頭の中が静かでいること
現在必要な力の大きさで動く
「余計なことは何もしない」を「動かない(ように見える)」に置き換えると
インフォグラフィックギャラリーを作り直しています
2026.05.18
スライドのページを作成しました
2026.04.26
画像のリンク先を変更しています
それは「反作用」ではない
2026.03.14
こけないのが一番いいのかもしれませんが、あまり現実的ではないような気がします。どのようにこけるのがいいのか、こけたときのことを考えてみました。まだ考える余地ありです。/眼の前にいるのに、手を振っても声をかけても気が付かないとき、あります。このときの首は固まっていて、アレクサンダー教師としては、その状態を抜け出してほしいのです。しかし、教師になりたての私はまだこの状態になることがあるのでしたー。あるある。
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