2024.06.26
顎の不要な緊張
2024.07.29
身体の不調は自分がやっている何かが原因と考えた
2025.04.14
右脚の股関節周りの不必要な緊張
2026.05.17
発語周りのアイソレーション
2023.12.2
バランスを失う瞬間に新しいバランスをとる
2025.05.10
観察する人と観察される人
2025.09.7
ツボが効くということ
2024.03.30
上手にこける
2023.12.8
串打ちの仕事を始めました
2023.12.16
靴下を脱ぐ・履く時に首を固めているのを気づいてやめる
主にチェアワーク・テーブルワークをやります
詳細が決まり次第載せていきます
初めての人が安心してレッスンを受けられるように説明していきます
ガスコンロの火加減を確認する
masakoのこと
胸が上がるために胸を上げない
アレクサンダーテクニークとは
手段と結果についての議論 – 1
いつもの自分に戻っていく身体
内省しているの?
自分の良い使い方はいつやるの
緊張と呼吸
わりとよくある不調の人間やパソコン
フースラーのようなアレクサンダーのような声の世界
アレクサンダーとフースラーとヴォイスワーク
瓶の蓋を開ける
ブレーキをかけながらアクセルを踏むということ
条件が揃うと自ずと骨盤底筋群・横隔膜・肋骨は動きだす
インフォグラフィックギャラリーを作り直しています
2026.05.18
スライドのページを作成しました
2026.04.26
画像のリンク先を変更しています
それは「反作用」ではない
2026.03.14
こけないのが一番いいのかもしれませんが、あまり現実的ではないような気がします。どのようにこけるのがいいのか、こけたときのことを考えてみました。まだ考える余地ありです。/眼の前にいるのに、手を振っても声をかけても気が付かないとき、あります。このときの首は固まっていて、アレクサンダー教師としては、その状態を抜け出してほしいのです。しかし、教師になりたての私はまだこの状態になることがあるのでしたー。あるある。
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