2025.10.20
なんでもかんでもアイソレーション
2024.01.23
最初は考えていることと身体の感覚が一致しないことが多い
2024.01.21
表情は「頭が前へ上へ」の結果
2024.06.22
声は空気の振動
2024.09.23
歩いているときに先に地面につくのはかかとかつま先か
2026.02.18
内省しているの?
2026.01.2
無意識な行為はブラックボックス
2024.04.29
特定の筋肉に指示を出すことはできない
2025.02.24
抱っこ紐で抱っこされていた子
2024.12.14
キャッチボール
主にチェアワーク・テーブルワークをやります
詳細が決まり次第載せていきます
初めての人が安心してレッスンを受けられるように説明していきます
膝頭を床に押し付けない両膝立ち
masakoのこと
準備をするためには反応する前に時間が必要
アレクサンダーテクニークとは
背中を使う
いい包丁を使う新しい身体の使い方を見つけたい
串打ち
靴下の履き方
ダンスのときのペア振りの相手
抑制(inhibitoin)と方向づけ(direction)は表裏一体
不要な力が入ってもいいから動くべきときは、どんなとき
息を止める
五十肩
上に向かうupは筋肉で押し上げるものではない
右に傾いているのを左に傾けることで治るとは限らないということ
インフォグラフィックギャラリーを作り直しています
2026.05.18
スライドのページを作成しました
2026.04.26
画像のリンク先を変更しています
それは「反作用」ではない
2026.03.14
こけないのが一番いいのかもしれませんが、あまり現実的ではないような気がします。どのようにこけるのがいいのか、こけたときのことを考えてみました。まだ考える余地ありです。/眼の前にいるのに、手を振っても声をかけても気が付かないとき、あります。このときの首は固まっていて、アレクサンダー教師としては、その状態を抜け出してほしいのです。しかし、教師になりたての私はまだこの状態になることがあるのでしたー。あるある。
2
292024
272024
1
072024
032024
12
192023
122023