2025.08.22
対角線上の腕と脚がつながる
2024.06.4
感情を抑えていたものを取り除くと野生に戻るのか
2025.03.23
開脚する時に意識して自分がやっていることと無意識に身体がやっていること
2024.12.7
背骨のパーツ一個一個が動く
2025.11.23
日常生活での無意識で必要以上な腕の持ち上げ
2024.11.29
フースラーのようなアレクサンダーのような声の世界
2025.02.21
感情を声に変換する
2025.06.11
スランプ
2026.07.14
人間と身体と心。水と酸素と水素。
2025.03.29
意識の緊張と弛緩
主にチェアワーク・テーブルワークをやります
詳細が決まり次第載せていきます
初めての人が安心してレッスンを受けられるように説明していきます
声帯を振動させる一定のエネルギーを持ち続ける
アレクサンダーテクニークとは
レッスン中に目を開けていること
表情は「頭が前へ上へ」の結果
観察する人と観察される人
自分の使い方を間違えたままトレーニングする
片頭痛も刺激に対して無意識で自動的に身体が反応してしまう習慣・癖の結果らしい
masakoのこと
特定の筋肉に指示を出すことはできない
目的地までの道のりを分解する
無意識で不必要な腕の持ち上げ
背中を意識して使うようになって良かったこと
人間として機能する
人間とパソコン -5- 心身のシステムの土台を見直す作業は、日常生活や社会活動の邪魔をしない
アレクサンダー・テクニーク・カフェ、オープンします
2026.08.06
スライドの作り直し
2026.07.10
インフォグラフィックギャラリーを作り直しています
2026.05.18
スライドのページを作成しました
2026.04.26
「実践アレクサンダー・テクニーク自分を生かす技術」ペドロ・デ・アルカンタラ著/風間芳之訳 春秋社 からの引用文を含むブログ記事です
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