2024.06.10
アレクサンダー・テクニークと脱力の違い
2024.02.28
しゃがむのは伸びる動き
2025.05.8
主観
2025.02.21
感情を声に変換する
2026.02.24
「瞑想してます」って看板がかかってる
2026.02.21
吸えない吐けない息が続かない
2025.11.28
自分自身のメンテナンス
2025.12.6
結果をなんとかしようとすること
2025.08.19
現在必要な力の大きさで動く
2024.04.12
アレクサンダー教師の手に反応するレッスン生
主にチェアワーク・テーブルワークをやります
詳細が決まり次第載せていきます
初めての人が安心してレッスンを受けられるように説明していきます
日常生活の身体・動きの基準をどこにおくか
アレクサンダーテクニークとは
いい包丁を研ぐ勇気がないけど「切れる」感覚が少し見つかる
串打ち
ゾンビズム
首の痛み
masakoのこと
アレクサンダー教師にとってのエクササイズ・トレーニング
関節は固めていても動くことができる
動きの質が変わりつづける腕と脚
意識して自分がやっていることと無意識に身体がやっていることのどっちに従うか
上下の歯が噛み合う力の反作用
アレクサンダー・テクニークのイメージ
座り続けた後に立ち上がる
靴下の履き方
スライドの作り直し
2026.07.10
インフォグラフィックギャラリーを作り直しています
2026.05.18
スライドのページを作成しました
2026.04.26
画像のリンク先を変更しています
生まれたときから人は刺激に対して反応し続けているらしいです。人間だけでなくて、動物もそうなんじゃないかなー。それは死ぬまで続いて、刺激に反応できなくなったら終わり。私達は、そのやってくる刺激を選ぶことはできないけど、どのように受け止めてどのように反応するかは選べます。それを選ぶことなく自動的に反応するようになったものが、習慣や癖といわれるものです。
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アレクサンダーとフースラーとヴォイスワーク
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