2024.01.18
関節は固めていても動くことができる
2025.03.3
上に向かうupは筋肉で押し上げるものではない
2024.02.24
首の痛み
2023.12.31
アレクサンダー・テクニークと国家資格
2026.05.13
身体全体が先か、声帯や喉周りの部分が先か
2025.04.12
頭蓋の中の振動で顎の力は抜けるのか
2025.12.8
顎が自由になるには
2025.08.26
流派によって違ってくるダイレクションの指示の言葉
2025.02.22
すれ違う人に挨拶をする
2023.12.18
不要な力が入ってもいいから動くべきときは、どんなとき
主にチェアワーク・テーブルワークをやります
詳細が決まり次第載せていきます
初めての人が安心してレッスンを受けられるように説明していきます
筋肉が働くということは収縮すること
アレクサンダーテクニークとは
ボードゲームと刺激・反応
結果をなんとかしようとすること
アレクサンダーとフースラーとヴォイスワーク
アレクサンダー教師にとってのエクササイズ・トレーニング
意識の緊張と弛緩
頭から鏡に近づきたくなる
行動の単位
病院の検査室での思い込み
masakoのこと
指先を使う
やっぱり起こることは結果
「しゃべるように」というのは、「しゃべるように」何かをするのではなく、「しゃべるように」何かをしないということ
ゆっくり身体を動かしていても身体が痛いわけではない
インフォグラフィックギャラリーを作り直しています
2026.05.18
スライドのページを作成しました
2026.04.26
画像のリンク先を変更しています
それは「反作用」ではない
2026.03.14
生まれたときから人は刺激に対して反応し続けているらしいです。人間だけでなくて、動物もそうなんじゃないかなー。それは死ぬまで続いて、刺激に反応できなくなったら終わり。私達は、そのやってくる刺激を選ぶことはできないけど、どのように受け止めてどのように反応するかは選べます。それを選ぶことなく自動的に反応するようになったものが、習慣や癖といわれるものです。
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