2024.04.16
拮抗する
2024.03.12
ガスコンロの火加減を確認する
2025.04.20
人の話を聞く
2025.08.22
対角線上の腕と脚がつながる
2025.09.2
床に横たわって膝を立てる
2024.08.13
抑制(inhibitoin)と方向づけ(direction)は表裏一体
2024.02.27
何も考えないで包丁を動かしたら切れていた
2025.06.11
スランプ
2024.12.10
胸が上がるために胸を上げない
2024.06.6
やってくる刺激はコントロールできないと思っておく
主にチェアワーク・テーブルワークをやります
詳細が決まり次第載せていきます
初めての人が安心してレッスンを受けられるように説明していきます
アレクサンダーテクニークとは
糸電話は振動を伝える
自分の使い方が悪くなるとき
masakoのこと
和食の職人風メッセージ
やりすぎをやめることは絶対できないのか
アレクサンダー・テクニークは必ずしも必要とは限らない
ブレーキとアクセルによる比喩の間違えた解釈
指摘されたのは、私がわからなくてやっていたこと
バランスが大事
踊りながら歌う
レッスンをしているアレクサンダー教師自身
インフォグラフィックギャラリーを作り直しています
2026.05.18
スライドのページを作成しました
2026.04.26
画像のリンク先を変更しています
それは「反作用」ではない
2026.03.14
生まれたときから人は刺激に対して反応し続けているらしいです。人間だけでなくて、動物もそうなんじゃないかなー。それは死ぬまで続いて、刺激に反応できなくなったら終わり。私達は、そのやってくる刺激を選ぶことはできないけど、どのように受け止めてどのように反応するかは選べます。それを選ぶことなく自動的に反応するようになったものが、習慣や癖といわれるものです。
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082026
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222025
212025
アレクサンダーとフースラーとヴォイスワーク
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152024
142024
022024