2026.03.1
動きの質が変わっていく腕と脚
2025.04.3
自分自身の使い方の影響で人間としての機能が良くなったり悪くなったりすること
2025.06.11
スランプ
2025.08.30
顎を噛みしめる不必要な緊張に気づいていきたい
2025.09.7
ツボが効くということ
2025.03.14
動きを止める
2024.07.29
身体の不調は自分がやっている何かが原因と考えた
2024.07.12
F.M.アレクサンダーとF.フースラーについての妄想
2024.03.25
接点が増えるだけで安定する
2024.10.25
準備する
主にチェアワーク・テーブルワークをやります
詳細が決まり次第載せていきます
初めての人が安心してレッスンを受けられるように説明していきます
アレクサンダーの「立つ・座る」とフースラーの「あ・い・う・え・お」
アレクサンダーとフースラーとヴォイスワーク
手段と結果についての議論 – 4
アレクサンダーテクニークとは
背中を意識して使うようになって良かったこと
えいっと頑張る時の呼吸
人間とパソコン -5- 心身のシステムの土台を見直す作業は、日常生活や社会活動の邪魔をしない
ヘレンケラーとアニーサリバン
無意識で不必要な腕の持ち上げ
頭と首と背中をどのように使うかということが身体全体の機能を左右する
デンタルフロスとタオル
腹部内の圧力
褒めればいいというものでもない注意すればいいというものでもない
言葉の意味をこのブログで定義するとき
2026.09.21
インフォグラフィックギャラリーのURLを変更しました
2026.09.16
アレクサンダー・テクニーク・カフェ、オープンします
2026.08.06
スライドの作り直し
2026.07.10
生まれたときから人は刺激に対して反応し続けているらしいです。人間だけでなくて、動物もそうなんじゃないかなー。それは死ぬまで続いて、刺激に反応できなくなったら終わり。私達は、そのやってくる刺激を選ぶことはできないけど、どのように受け止めてどのように反応するかは選べます。それを選ぶことなく自動的に反応するようになったものが、習慣や癖といわれるものです。
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