2024.10.6
痛みは自分の使い方を教えてくれる
2025.10.12
ブレーキをかけながらアクセルを踏むということ
2024.06.16
リラックスをアレクサンダー教師が解釈すると
2026.05.7
鼻孔をつぶしながら鼻から空気を吸う
2024.08.13
抑制(inhibitoin)と方向づけ(direction)は表裏一体
2024.02.13
磁力と重力
2025.12.14
包丁で食材を切るときの自分の良い使い方
2024.02.25
流派
2024.12.13
正しくあろうとすること
2024.12.7
背骨のパーツ一個一個が動く
主にチェアワーク・テーブルワークをやります
詳細が決まり次第載せていきます
初めての人が安心してレッスンを受けられるように説明していきます
違う意味で使わざるをえない日常生活の言葉
アレクサンダーテクニークとは
意識して自分がやっていることと無意識に身体がやっていることのどっちに従うか
手段と結果についての議論 – 6
歯医者さんで口を開ける
ひざカックンは関節を固めているとなる
和食の職人風メッセージ
山に登る人は山の上で気づくために、海に潜る人は海の中で気づくために
関節の動きが鈍くなったら、関節を構成している筋肉の不要な緊張を取り除く
ダンスのときのペア振りの相手
緊張と呼吸
身体全体を使って腕だけにならない
パソコンのキーボードを打つ前の確認
スライドの作り直し
2026.07.10
インフォグラフィックギャラリーを作り直しています
2026.05.18
スライドのページを作成しました
2026.04.26
画像のリンク先を変更しています
生まれたときから人は刺激に対して反応し続けているらしいです。人間だけでなくて、動物もそうなんじゃないかなー。それは死ぬまで続いて、刺激に反応できなくなったら終わり。私達は、そのやってくる刺激を選ぶことはできないけど、どのように受け止めてどのように反応するかは選べます。それを選ぶことなく自動的に反応するようになったものが、習慣や癖といわれるものです。
8
262024
072024
7
302024
masakoのこと
6
242024
062024
052024
042024
4
252024
122024
3