2025.12.14
包丁で食材を切るときの自分の良い使い方
2024.04.15
トレーニングしたことを日常生活に使う
2023.12.23
その場で立ったまま串打ちをするときの、脚の痛みを取り除く
2024.02.14
アレクサンダー・テクニークとマッサージ・指圧が混同されてしまうわけ
2025.03.14
動きを止める
2026.03.2
拮抗とアイソレーションという言葉の意味するところ
2024.03.19
日常生活は刺激と反応の繰り返しで成り立っている
2025.02.24
抱っこ紐で抱っこされていた子
2025.09.13
手段と結果についての議論 – 3
2025.08.23
キーボードを打つのを身体に任せる
主にチェアワーク・テーブルワークをやります
詳細が決まり次第載せていきます
初めての人が安心してレッスンを受けられるように説明していきます
自分を整える時間というのはない
アレクサンダーテクニークとは
レッスン中に目を開けていること
息を吸う
歌と踊りのアイソレーション
声帯を振動させる一定のエネルギーを持ち続ける
ピアノの鍵盤をたたいたとたんに長年の習慣・癖で喉がしまる
わからないのなら、間違ったままでいい
頭蓋の中の振動で顎の力は抜けるのか
脳・神経と筋肉のつながり、その意識と無意識の境界線
いい包丁なのに肉を切るときまな板に押しつけてしまう
串打ち
人間とパソコン -5- 心身のシステムの土台を見直す作業は、日常生活や社会活動の邪魔をしない
詐欺について考えてみる
言葉の意味をこのブログで定義するとき
2026.09.21
インフォグラフィックギャラリーのURLを変更しました
2026.09.16
アレクサンダー・テクニーク・カフェ、オープンします
2026.08.06
スライドの作り直し
2026.07.10
日々の記録や気がついたことを書いていきます ここで書くことは、学校で教わったことをもとに、自分で気がついたことを自分の言葉で書いています。それを、誰が読んでもわかるように難しい言葉をできるだけ使わないようにした結果、筋肉とか関節とかいう言葉が多くなりました。医療関係者や他の業種の方たちと情報を共有できる書き方を目指しています。間違いに気づいたら直していくつもりですが、私がたどってきた道筋を残すためにあえてそのままにするところもあるかもしれません。
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162025