2024.10.12
左右の肘は外に互いに離れていく
2024.06.28
手段と結果
2024.01.14
アレクサンダー教師の身体も必然的に良くなる
2026.02.22
寝ている間の方向づけ
2025.03.3
上に向かうupは筋肉で押し上げるものではない
2024.04.12
アレクサンダー教師の手に反応するレッスン生
2024.02.4
筋感覚を研ぎ澄ましてフースラーを実践する
2025.03.23
開脚する時に意識して自分がやっていることと無意識に身体がやっていること
2025.10.21
パソコンのキーボードを打つ前の確認
2025.08.30
顎を噛みしめる不必要な緊張に気づいていきたい
主にチェアワーク・テーブルワークをやります
詳細が決まり次第載せていきます
初めての人が安心してレッスンを受けられるように説明していきます
パフォーマンスする時の心身は普段と同じものを使っている
アレクサンダーテクニークとは
両手のひらを胸の前で合わせて左右に引く
アレクサンダーとフースラーとヴォイスワーク
自意識の芽生えと同じらしい
masakoのこと
アレクサンダー・テクニークと国家資格
無意識
キャッチボール
お風呂場で出初式
踊りながら歌う
プライマリーコントロールが良くなることは身体全体の使い方が良くなるための必要条件であり十分条件ではない
身体の感覚を取り戻していくと、鈍感になった痛みも戻ってくる
教える側と教わる側のいい関係
アレクサンダー・テクニークとヒーリング(癒やし)の違い
スライドの作り直し
2026.07.10
インフォグラフィックギャラリーを作り直しています
2026.05.18
スライドのページを作成しました
2026.04.26
画像のリンク先を変更しています
日々の記録や気がついたことを書いていきます ここで書くことは、学校で教わったことをもとに、自分で気がついたことを自分の言葉で書いています。それを、誰が読んでもわかるように難しい言葉をできるだけ使わないようにした結果、筋肉とか関節とかいう言葉が多くなりました。医療関係者や他の業種の方たちと情報を共有できる書き方を目指しています。間違いに気づいたら直していくつもりですが、私がたどってきた道筋を残すためにあえてそのままにするところもあるかもしれません。
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162025