2025.08.17
肋骨と横隔膜はお互いに影響している
2023.12.31
アレクサンダー・テクニークと国家資格
2025.08.25
いろんなアイソレーション
2024.06.5
何を考えたかによって自分も影響を受ける
2024.02.12
アレクサンダー・テクニークは必ずしも必要とは限らない
2025.04.20
人の話を聞く
2025.07.13
わからないのなら、間違ったままでいい
2024.04.25
行動の単位
2024.12.6
腹筋運動
2024.02.6
新しいことを教わる
主にチェアワーク・テーブルワークをやります
詳細が決まり次第載せていきます
初めての人が安心してレッスンを受けられるように説明していきます
アレクサンダー・テクニークを教える
アレクサンダーテクニークとは
手段と結果についての議論 – 6
レッスンをしているアレクサンダー教師自身
起こることは全て結果
スカートをはいた人が椅子に座るときにする仕草
手段と結果についての議論 – 4
腹式呼吸と胸式呼吸
アレクサンダーとフースラーとヴォイスワーク
今自分が何をやっているのかがわからない人への声掛け
言葉もアレクサンダー教師の手も完全ではない
masakoのこと
頭から鏡に近づきたくなる
右の坐骨と左の坐骨を寄せる
磁力と重力
それは「反作用」ではない
2026.03.14
音声解説のページを作り直しました
2026.03.10
アレクサンダー・テクニークの基本原則(全5回)at 大岡山 メゾンドシャポー
2026.02.03
今年もよろしくお願いします。
2026.01.03
日々の記録や気がついたことを書いていきます ここで書くことは、学校で教わったことをもとに、自分で気がついたことを自分の言葉で書いています。それを、誰が読んでもわかるように難しい言葉をできるだけ使わないようにした結果、筋肉とか関節とかいう言葉が多くなりました。医療関係者や他の業種の方たちと情報を共有できる書き方を目指しています。間違いに気づいたら直していくつもりですが、私がたどってきた道筋を残すためにあえてそのままにするところもあるかもしれません。
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162025