毎週日曜の午前に、アレクサンダー・テクニーク・カフェ、オープンします。お茶を飲みながらアレクサンダー・テクニークについて気軽に語り合いましょう。お待ちしています。

BLOG意識してやっていることと無意識にやっていることを区別する

私たちが意識して何かを成し遂げようとしているそのときに、身体が無意識にやっていることが、邪魔をすることがあります。私たちは気づいていませんが、自分自身の中で相反することを同時に起こしているのです。それはアクセルとブレーキを同時に踏んでいるようなもので、不必要な緊張を生み出します。それを解決するためには、無意識に身体がやってしまっている妨げに気がつく必要があります。

Something comes to mindあんなことやこんなこと

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