2026.02.14
アレクサンダー・テクニークの逆輸入
2024.06.21
声を出すための身体
2025.09.11
手段と結果についての議論 – 1
2025.04.12
頭蓋の中の振動で顎の力は抜けるのか
2023.12.26
串を打つとき・肉を切るとき、下を見続けていても首が長くなるように
2025.10.18
ブレーキとアクセルによる比喩の間違えた解釈
2024.03.2
足を動かしてはいけないという思い込み
2023.11.24
ちょうどよく働いている筋肉・働いていない筋肉・働きすぎの筋肉
2024.10.19
瓶の蓋を開ける
2024.06.16
リラックスをアレクサンダー教師が解釈すると
主にチェアワーク・テーブルワークをやります
詳細が決まり次第載せていきます
初めての人が安心してレッスンを受けられるように説明していきます
アレクサンダー教師の手・フースラー教師の耳
アレクサンダーとフースラーとヴォイスワーク
座り続けた後に立ち上がる
アレクサンダーテクニークとは
自分自身のシステムのつながり
膝頭を床に押し付けない両膝立ち
masakoのこと
仰向けで寝るか横向きで寝るか
自由のための条件
自分の使い方を間違えたままトレーニングする
背中が働いて脚の余計な力が抜ける
アレクサンダー・テクニークを教える
アレクサンダー・テクニークのイメージ
干渉される自然な呼吸
身体の各部位はお互いに影響し合っているけど、お互いに邪魔はしない
スライドの作り直し
2026.07.10
インフォグラフィックギャラリーを作り直しています
2026.05.18
スライドのページを作成しました
2026.04.26
画像のリンク先を変更しています
日々の記録や気がついたことを書いていきます ここで書くことは、学校で教わったことをもとに、自分で気がついたことを自分の言葉で書いています。それを、誰が読んでもわかるように難しい言葉をできるだけ使わないようにした結果、筋肉とか関節とかいう言葉が多くなりました。医療関係者や他の業種の方たちと情報を共有できる書き方を目指しています。間違いに気づいたら直していくつもりですが、私がたどってきた道筋を残すためにあえてそのままにするところもあるかもしれません。
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