2024.12.17
手や腕の役目
2024.12.10
胸が上がるために胸を上げない
2024.03.1
速くて動きが追いつかない
2026.02.21
吸えない吐けない息が続かない
2026.02.4
呼吸のしかたと発声のしかた
2024.01.9
ピアノの鍵盤をたたいたとたんに長年の習慣・癖で喉がしまる
2026.05.7
鼻孔をつぶしながら鼻から空気を吸う
2025.08.16
拮抗するのは全て必要最小限の力であることが必要
2025.11.26
裏庭の雑草
2024.08.14
分解して一つ一つ進んでいく
主にチェアワーク・テーブルワークをやります
詳細が決まり次第載せていきます
初めての人が安心してレッスンを受けられるように説明していきます
声帯が正しく振動するには
アレクサンダーテクニークとは
いつもと違うことが起こったときの人間とパソコン
日常生活の身体・動きの基準をどこにおくか
ひざカックンは関節を固めているとなる
脚を動かす
デンタルフロスとタオル
背中も振動する
アレクサンダーとフースラーとヴォイスワーク
安静時呼吸と歌唱時呼吸は違う
やってくる刺激はコントロールできないと思っておく
アレクサンダー・テクニークとヒーリング(癒やし)の違い
口を開けたまま鼻呼吸ができる生理的な状態をオーラルシールという
インフォグラフィックギャラリーを作り直しています
2026.05.18
スライドのページを作成しました
2026.04.26
画像のリンク先を変更しています
それは「反作用」ではない
2026.03.14
日々の記録や気がついたことを書いていきます ここで書くことは、学校で教わったことをもとに、自分で気がついたことを自分の言葉で書いています。それを、誰が読んでもわかるように難しい言葉をできるだけ使わないようにした結果、筋肉とか関節とかいう言葉が多くなりました。医療関係者や他の業種の方たちと情報を共有できる書き方を目指しています。間違いに気づいたら直していくつもりですが、私がたどってきた道筋を残すためにあえてそのままにするところもあるかもしれません。
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