2024.06.20
言葉を先読みする
2024.02.2
筋感覚を研ぎ澄ます身体の使い方の職人
2025.02.22
すれ違う人に挨拶をする
2026.02.23
朝起きて置きあがる前の方向づけ
2023.12.13
関節の動きが鈍くなったら、関節を構成している筋肉の不要な緊張を取り除く
2026.02.22
寝ている間の方向づけ
2025.02.18
様々な状況に振り回されない
2025.10.1
うまくいってもそれを再現しようとしないこと
2024.12.14
キャッチボール
2026.06.12
詐欺について考えてみる
主にチェアワーク・テーブルワークをやります
詳細が決まり次第載せていきます
初めての人が安心してレッスンを受けられるように説明していきます
仰向けで寝るか横向きで寝るか
アレクサンダーテクニークとは
背中が働いて脚の余計な力が抜ける
ヘレンケラーとアニーサリバン
腹式呼吸と胸式呼吸
アレクサンダーとフースラーとヴォイスワーク
ひざカックンは関節を固めているとなる
動作を先読みする
山に登る人は山の上で気づくために、海に潜る人は海の中で気づくために
拮抗とアイソレーション
抱っこ紐で抱っこされていた子
頭と首と背中の関係が安静時呼吸の肋骨の可動域に影響する
抑制と方向づけの間違えた解釈
池の鯉
アレクサンダー・テクニーク・カフェ、オープンします
2026.08.06
スライドの作り直し
2026.07.10
インフォグラフィックギャラリーを作り直しています
2026.05.18
スライドのページを作成しました
2026.04.26
日々の記録や気がついたことを書いていきます ここで書くことは、学校で教わったことをもとに、自分で気がついたことを自分の言葉で書いています。それを、誰が読んでもわかるように難しい言葉をできるだけ使わないようにした結果、筋肉とか関節とかいう言葉が多くなりました。医療関係者や他の業種の方たちと情報を共有できる書き方を目指しています。間違いに気づいたら直していくつもりですが、私がたどってきた道筋を残すためにあえてそのままにするところもあるかもしれません。
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