2024.08.14
分解して一つ一つ進んでいく
2025.05.6
無意識
2024.01.25
間違った自分の使い方から一足飛びに良い自分の使い方にいくことはできない
2024.11.9
アレクサンダー・テクニークは教育であり、その仕事は教師
2026.02.25
ストレッチポール大好きっ子
2025.11.7
バレエのバーレッスン
2024.06.17
upとは
2023.11.30
自意識の芽生えと同じらしい
2024.02.27
何も考えないで包丁を動かしたら切れていた
2024.07.17
ヘルニア
主にチェアワーク・テーブルワークをやります
詳細が決まり次第載せていきます
初めての人が安心してレッスンを受けられるように説明していきます
背中を意識して使うようになって良かったこと
アレクサンダーテクニークとは
安静時呼吸と歌唱時呼吸は違う
アレクサンダーとフースラーとヴォイスワーク
あくびをするように
痛みは自分の使い方を教えてくれる
トレーニングしたことを日常生活に使う
教える側と教わる側のいい関係
必要最小限の力で身体と連携して腕を動かす
様々な状況に振り回されない
自分自身のシステムのつながり
股関節が固い
準備もなく腕を動かすことは、腕だけで動くことと同じ
インフォグラフィックギャラリーを作り直しています
2026.05.18
スライドのページを作成しました
2026.04.26
画像のリンク先を変更しています
それは「反作用」ではない
2026.03.14
日々の記録や気がついたことを書いていきます ここで書くことは、学校で教わったことをもとに、自分で気がついたことを自分の言葉で書いています。それを、誰が読んでもわかるように難しい言葉をできるだけ使わないようにした結果、筋肉とか関節とかいう言葉が多くなりました。医療関係者や他の業種の方たちと情報を共有できる書き方を目指しています。間違いに気づいたら直していくつもりですが、私がたどってきた道筋を残すためにあえてそのままにするところもあるかもしれません。
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