2026.09.29
床に横になるときに膝を立てるか伸ばすか
2026.08.11
全身のつながりと矛盾しないアイソレーション(分離)とオポジション(拮抗)
2024.04.13
楽に動ける膝
2025.08.24
舌や唇を身体と連携させる
2026.08.12
一度できたことを手放す
2025.02.20
進化をたどってみる
2024.12.24
指先を使う
2025.02.22
すれ違う人に挨拶をする
2025.04.29
レッスンに来る人
2025.12.9
歌う前は何が足りないのかを知らない
主にチェアワーク・テーブルワークをやります
詳細が決まり次第載せていきます
初めての人が安心してレッスンを受けられるように説明していきます
呼吸と身体がつながる
アレクサンダーテクニークとは
医療知識があれば歌やダンスを教えることができるのか
良かれと思ってすること
いろんなアイソレーション
包丁で肉を切る時の新しい自分の使い方
串打ち
アレクサンダー・テクニークの誤解と称賛
upとは
裏庭の雑草
アレクサンダーとフースラーとヴォイスワーク
力が入らないようにと思っているのに力が入ってしまう
人間の身体はとても繊細
あくびをするように
自分の使い方が悪くなるとき
言葉の意味をこのブログで定義するとき
2026.09.21
インフォグラフィックギャラリーのURLを変更しました
2026.09.16
アレクサンダー・テクニーク・カフェ、オープンします
2026.08.06
スライドの作り直し
2026.07.10
日々の記録や気がついたことを書いていきます ここで書くことは、学校で教わったことをもとに、自分で気がついたことを自分の言葉で書いています。それを、誰が読んでもわかるように難しい言葉をできるだけ使わないようにした結果、筋肉とか関節とかいう言葉が多くなりました。医療関係者や他の業種の方たちと情報を共有できる書き方を目指しています。間違いに気づいたら直していくつもりですが、私がたどってきた道筋を残すためにあえてそのままにするところもあるかもしれません。
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