2025.03.8
人間として機能する
2025.10.21
パソコンのキーボードを打つ前の確認
2024.08.27
歯医者さんで口を開ける
2024.12.16
頭痛が起こるもう一つの原因
2024.04.18
工場出荷時の設定に戻す
2026.09.18
NSD POWER SPINNERで遊ぶ
2024.04.12
アレクサンダー教師の手に反応するレッスン生
2024.07.22
頭の中が静かでいること
2026.07.12
内蔵の位置
2024.01.18
関節は固めていても動くことができる
主にチェアワーク・テーブルワークをやります
詳細が決まり次第載せていきます
初めての人が安心してレッスンを受けられるように説明していきます
理想的な「立ち座り」をできる人が「立ち座り」を考えないとどうなるのか
アレクサンダーテクニークとは
デンタルフロスとタオル
鼻孔をつぶしながら鼻から空気を吸う
筋感覚を研ぎ澄ましてフースラーを実践する
アレクサンダーとフースラーとヴォイスワーク
キャッチボール
感情を声に変換する
横隔膜の位置が定まる
呼吸と身体と腕がつながる
意識して自分がやっていることと無意識に身体がやっていることのどっちに従うか
フースラーのようなアレクサンダーのような声の世界
真似をするのは本当はとても難しい
言葉を先読みする
言葉の意味をこのブログで定義するとき
2026.09.21
インフォグラフィックギャラリーのURLを変更しました
2026.09.16
アレクサンダー・テクニーク・カフェ、オープンします
2026.08.06
スライドの作り直し
2026.07.10
日々の記録や気がついたことを書いていきます ここで書くことは、学校で教わったことをもとに、自分で気がついたことを自分の言葉で書いています。それを、誰が読んでもわかるように難しい言葉をできるだけ使わないようにした結果、筋肉とか関節とかいう言葉が多くなりました。医療関係者や他の業種の方たちと情報を共有できる書き方を目指しています。間違いに気づいたら直していくつもりですが、私がたどってきた道筋を残すためにあえてそのままにするところもあるかもしれません。
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