2025.09.14
手段と結果についての議論 – 4
2024.04.13
楽に動ける膝
2024.04.20
寝違え
2024.12.20
自由のための条件
2025.04.28
レッスンをしているアレクサンダー教師自身
2026.03.7
脚が自由になりそうでならない
2024.01.27
反動をつけて動くということは
2024.08.14
分解して一つ一つ進んでいく
2024.02.24
首の痛み
2024.04.26
串打ち見直し
主にチェアワーク・テーブルワークをやります
詳細が決まり次第載せていきます
初めての人が安心してレッスンを受けられるように説明していきます
様々な状況に振り回されない
アレクサンダーテクニークとは
腹直筋が強すぎる
アレクサンダーとフースラーとヴォイスワーク
病院の検査室での思い込み
masakoのこと
あくびをするように
スランプ
開脚する時に意識して自分がやっていることと無意識に身体がやっていること
腕の痛み
手段と結果についての議論 – 3
「身体に力が入ってもいいから動かして」と「喉がしまってもいいから声を出して」は同じ
関節の動きが鈍くなったら、関節を構成している筋肉の不要な緊張を取り除く
緊張と呼吸
呼吸と身体のつながりを妨げるもの
アレクサンダー・テクニーク・カフェ、オープンします
2026.08.06
スライドの作り直し
2026.07.10
インフォグラフィックギャラリーを作り直しています
2026.05.18
スライドのページを作成しました
2026.04.26
手で伝える人、言葉で伝える人、やって見せる人。結局どの手段をとっても100%正確に伝わるとは限りません。自分が一番得意な方法で伝えた上で、伝える手段は沢山あったほうがいいと思います。アレクサンダー教師の手はそんな手段の一つに過ぎません。
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