2026.09.6
思考を抑制(inhibition/インヒビション)して、考えすぎや「正しさ」への執着を手放す
2026.04.13
自分自身のシステムのつながり
2024.09.27
背骨を1個づつ積み上げる
2025.12.26
息を止める
2026.03.9
物理的な法則で考えると
2023.12.18
不要な力が入ってもいいから動くべきときは、どんなとき
2024.06.4
感情を抑えていたものを取り除くと野生に戻るのか
2024.01.18
関節は固めていても動くことができる
2024.06.7
喜怒哀楽全てup
2024.07.14
普通に立っているときの膝
主にチェアワーク・テーブルワークをやります
詳細が決まり次第載せていきます
初めての人が安心してレッスンを受けられるように説明していきます
アイソレーションで動かさないところは本当に全く何も動かないのか
ダンス
声帯を振動させる一定のエネルギーを持ち続ける
アレクサンダーテクニークとは
NSD POWER SPINNERで遊ぶ
いつでも振動できる自分
アレクサンダーとフースラーとヴォイスワーク
感覚的評価は相対的なもの
自分自身の使い方ではなくて自分の外に原因があることもある
自分の使い方を間違えたままトレーニングする
起こっていることに気づく体験は受動的
人の話を聞く
心と身体は影響し合っているけど、お互いに邪魔しない
何を考えたかによって自分も影響を受ける
有声子音からaへ
言葉の意味をこのブログで定義するとき
2026.09.21
インフォグラフィックギャラリーのURLを変更しました
2026.09.16
アレクサンダー・テクニーク・カフェ、オープンします
2026.08.06
スライドの作り直し
2026.07.10
手で伝える人、言葉で伝える人、やって見せる人。結局どの手段をとっても100%正確に伝わるとは限りません。自分が一番得意な方法で伝えた上で、伝える手段は沢山あったほうがいいと思います。アレクサンダー教師の手はそんな手段の一つに過ぎません。
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