2024.12.8
つま先で地面を掴む
2024.08.27
歯医者さんで口を開ける
2025.04.8
アレクサンダー的によろしくない技
2025.03.23
開脚する時に意識して自分がやっていることと無意識に身体がやっていること
2025.09.13
手段と結果についての議論 – 3
2024.11.29
フースラーのようなアレクサンダーのような声の世界
2024.02.7
首が楽になったら大勢の中に入っても苦痛ではなくなった
2024.06.16
リラックスをアレクサンダー教師が解釈すると
2025.05.6
無意識
2024.07.15
手の指先まで意識が通っているということ
主にチェアワーク・テーブルワークをやります
詳細が決まり次第載せていきます
初めての人が安心してレッスンを受けられるように説明していきます
ストレッチポール大好きっ子
アレクサンダーテクニークとは
良い使い方の自分と間違った使い方の自分
串打ち見直し
串打ち
アレクサンダー教師にとってのエクササイズ・トレーニング
背骨のパーツ一個一個が動く
手の動きと足の動きのアイソレーション
靴下を脱ぐ・履く時に首を固めているのを気づいてやめる
人の話を聞く
関節の動きが鈍くなったら、関節を構成している筋肉の不要な緊張を取り除く
受け取らなくていい感情もある
新しい自分の使い方を保つ
腹筋運動
スライドの作り直し
2026.07.10
インフォグラフィックギャラリーを作り直しています
2026.05.18
スライドのページを作成しました
2026.04.26
画像のリンク先を変更しています
手で伝える人、言葉で伝える人、やって見せる人。結局どの手段をとっても100%正確に伝わるとは限りません。自分が一番得意な方法で伝えた上で、伝える手段は沢山あったほうがいいと思います。アレクサンダー教師の手はそんな手段の一つに過ぎません。
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masakoのこと
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