2025.05.19
オーストラリアを偉大にした200人
2025.04.11
教え方はオーダーメイドがいい
2025.05.6
無意識
2024.02.2
筋感覚を研ぎ澄ます身体の使い方の職人
2026.05.6
やりすぎをやめることは絶対できないのか
2025.09.17
機能的な呼吸をしていない
2025.03.10
人間の身体全体の機能が良くなるためには
2024.06.22
声は空気の振動
2024.07.6
F.M.アレクサンダーが取り組んだこと
2026.01.3
催眠術も自己暗示も使われない
主にチェアワーク・テーブルワークをやります
詳細が決まり次第載せていきます
初めての人が安心してレッスンを受けられるように説明していきます
脚を動かす
アレクサンダーテクニークとは
先生の指示がわからないとき
声帯と昆虫の羽
アレクサンダーとフースラーとヴォイスワーク
ピアノの鍵盤をたたいたとたんに長年の習慣・癖で喉がしまる
余計なことは何もしない(non-doing)ということと基本原則たち
靴下を脱ぐ・履く時に首を固めているのを気づいてやめる
自分の使い方の結果としての呼吸
育てたい筋感覚
身体の運動による働きを肩で妨げられている腕
正しくあろうとすること
肋骨と横隔膜はお互いに影響している
アレクサンダーで言うところの「腕だけにならない」はフースラーで言い換えると「喉だけにならない」
スライドの作り直し
2026.07.10
インフォグラフィックギャラリーを作り直しています
2026.05.18
スライドのページを作成しました
2026.04.26
画像のリンク先を変更しています
難しい言葉は極力避けて分かりやすく書いていくつもりです。まだまだ勉強中なため内容を修正することもあります。その時はどこを修正したのかわかるように残します。
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