2024.02.15
反動で動くときは必要以上のエネルギーを使う
2024.12.13
正しくあろうとすること
2024.12.21
振動を頭蓋の中で移動させてみる
2025.04.14
右脚の股関節周りの不必要な緊張
2023.12.20
「切れる」がわからないまま包丁のシャープナーを使う
2025.02.17
身体の運動による働きを肩で妨げられている腕
2024.06.26
顎の不要な緊張
2023.12.18
不要な力が入ってもいいから動くべきときは、どんなとき
2025.04.18
スカートをはいた人が椅子に座るときにする仕草
2025.05.10
観察する人と観察される人
主にチェアワーク・テーブルワークをやります
詳細が決まり次第載せていきます
初めての人が安心してレッスンを受けられるように説明していきます
軽くて素早い動き
アレクサンダーテクニークとは
アレクサンダー・テクニークと国家資格
関節は固めていても動くことができる
アレクサンダー・テクニークを教える
首が楽になったら大勢の中に入っても苦痛ではなくなった
腕と身体と包丁に任せる
外から見てわからなくても感情はある
masakoのこと
F.M.アレクサンダーは一人の人間
声は結果
アレクサンダーとフースラーとヴォイスワーク
筋感覚を研ぎ澄ましてフースラーを実践する
身体の使い方はどこから見直すのがいいのか
外からやってくる刺激と中からやってくる刺激
スライドのページを作成しました
2026.04.26
画像のリンク先を変更しています
それは「反作用」ではない
2026.03.14
音声解説のページを作り直しました
2026.03.10
難しい言葉は極力避けて分かりやすく書いていくつもりです。まだまだ勉強中なため内容を修正することもあります。その時はどこを修正したのかわかるように残します。
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