3月、Workshop アレクサンダー・テクニークの基本原則（全５回）を大岡山のメゾンドシャポーさんをお借りしてやります！

BLOGアレクサンダーテクニークとは

難しい言葉は極力避けて分かりやすく書いていくつもりです。まだまだ勉強中なため内容を修正することもあります。その時はどこを修正したのかわかるように残します。

Something comes to mindあんなことやこんなこと

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頭と首と背中の関係が安静時呼吸の肋骨の可動域に影響する

アレクサンダーテクニークとは

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関節は固めていても動くことができる

アレクサンダーテクニークとは

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身体全体を使って腕だけにならない

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ムーヴメントのスローな動き

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アレクサンダー教師の身体も必然的に良くなる

アレクサンダーテクニークとは

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バランスが大事

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アレクサンダー・テクニークは食べ物に似ている

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ピアノの鍵盤をたたいたとたんに長年の習慣・癖で喉がしまる

アレクサンダーテクニークとは

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身体の各部位はお互いに影響し合っているけど、お互いに邪魔はしない

アレクサンダーテクニークとは

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串を打つ時に腕だけにならないようにする

アレクサンダーテクニークとは

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