2025.05.26
息は機能的に流れているか
2024.01.26
F.M.アレクサンダーは一人の人間
2026.03.5
古代ギリシャ人
2025.03.19
自分自身をどこかに置いてくることはできない
2025.10.18
ブレーキとアクセルによる比喩の間違えた解釈
2024.06.11
違う意味で使わざるをえない日常生活の言葉
2025.12.8
顎が自由になるには
2024.03.21
レバーをさす
2025.12.28
えいっと頑張る時の呼吸
2025.09.10
意識が内側に入っているときの自分の使い方
主にチェアワーク・テーブルワークをやります
詳細が決まり次第載せていきます
初めての人が安心してレッスンを受けられるように説明していきます
分解して一つ一つ進んでいく
アレクサンダーテクニークとは
余計なことをしない自分
鏡との付き合い方
指先を使う
寝ている間の方向づけ
呼吸のしかたと発声のしかた
アレクサンダーとフースラーとヴォイスワーク
無意識
アレクサンダー的によろしくない技
いい包丁を使う新しい身体の使い方を見つけたい
串打ち
現代人は心と身体がバラバラ
新しい自分の使い方を保つ
育てたい筋感覚
それは「反作用」ではない
2026.03.14
音声解説のページを作り直しました
2026.03.10
アレクサンダー・テクニークの基本原則(全5回)at 大岡山 メゾンドシャポー
2026.02.03
今年もよろしくお願いします。
2026.01.03
難しい言葉は極力避けて分かりやすく書いていくつもりです。まだまだ勉強中なため内容を修正することもあります。その時はどこを修正したのかわかるように残します。
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