3月、Workshop アレクサンダー・テクニークの基本原則（全５回）を大岡山のメゾンドシャポーさんをお借りしてやります！

BLOGアレクサンダーテクニークとは

難しい言葉は極力避けて分かりやすく書いていくつもりです。まだまだ勉強中なため内容を修正することもあります。その時はどこを修正したのかわかるように残します。

Something comes to mindあんなことやこんなこと

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首は筋肉が伸びていないと関節は曲がりにくい

アレクサンダーテクニークとは

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022024

筋感覚を研ぎ澄ます身体の使い方の職人

アレクサンダーテクニークとは

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今、首は固まってる？固まってない？と聞くこと

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座り続けた後に立ち上がる

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反動をつけて動くということは

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F.M.アレクサンダーは一人の人間

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間違った自分の使い方から一足飛びに良い自分の使い方にいくことはできない

アレクサンダーテクニークとは

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差別をしない

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最初は考えていることと身体の感覚が一致しないことが多い

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表情は「頭が前へ上へ」の結果

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