2025.09.12
手段と結果についての議論 – 2
2024.09.17
五十肩
2025.08.22
対角線上の腕と脚がつながる
2024.07.9
靴下の履き方
2024.02.12
アレクサンダー・テクニークは必ずしも必要とは限らない
2024.02.2
筋感覚を研ぎ澄ます身体の使い方の職人
2024.03.3
首の使い方が悪くなる場面[台所編]
2024.06.7
喜怒哀楽全てup
2024.09.29
手を離すときは余韻をもって離す
2025.03.11
あくびをするように
主にチェアワーク・テーブルワークをやります
詳細が決まり次第載せていきます
初めての人が安心してレッスンを受けられるように説明していきます
人間の身体はとても繊細
アレクサンダーテクニークとは
起こっていることに気づく体験は受動的
力が入ってもいいからやってと言われてやること
トレーニングしたことを日常生活に使う
真似をするのは本当はとても難しい
痛みは自分の使い方を教えてくれる
高い音で声が出ない
両手のひらを胸の前で合わせて左右に引く
アレクサンダーとフースラーとヴォイスワーク
頭痛が起こるもう一つの原因
なぜか前傾してしまう
ブレーキをかけながらアクセルを踏むということ
腹筋運動
今年もよろしくお願いします。
2026.01.03
インフォグラフィックをインスタにアップしています
2025.12.16
10日以上かかりました
2025.10.21
youtubeの音声解説がんばります
2025.10.08
難しい言葉は極力避けて分かりやすく書いていくつもりです。まだまだ勉強中なため内容を修正することもあります。その時はどこを修正したのかわかるように残します。
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