2026.07.6
ライダウンのデフォルトの状態
2024.03.14
他の誰かともお互いに影響し合っているけど、お互いに邪魔しない
2024.11.1
やってはいけない動きというのはない
2024.10.19
瓶の蓋を開ける
2025.09.26
心と身体は分けて考えない
2026.01.21
呼吸と身体と腕がつながる
2024.04.26
串打ち見直し
2024.06.15
以前は冷房苦手で暑いのは我慢できたのに最近は夏が近づくとエアコンを自ら入れる
2026.02.18
内省しているの?
2025.08.17
肋骨と横隔膜はお互いに影響している
主にチェアワーク・テーブルワークをやります
詳細が決まり次第載せていきます
初めての人が安心してレッスンを受けられるように説明していきます
キーボードを打つのを身体に任せる
アレクサンダーテクニークとは
医療知識があれば歌やダンスを教えることができるのか
腹式呼吸と胸式呼吸
アレクサンダーとフースラーとヴォイスワーク
やりすぎをやめることは絶対できないのか
純粋に横隔膜だけが動く
バランスを失う瞬間に新しいバランスをとる
和食の職人風メッセージ
力が入らないようにと思っているのに力が入ってしまう
身体の使い方はどこから見直すのがいいのか
意識の緊張と弛緩
自分自身をどこかに置いてくることはできない
F.M.アレクサンダーが取り組んだこと
スライドの作り直し
2026.07.10
インフォグラフィックギャラリーを作り直しています
2026.05.18
スライドのページを作成しました
2026.04.26
画像のリンク先を変更しています
難しい言葉は極力避けて分かりやすく書いていくつもりです。まだまだ勉強中なため内容を修正することもあります。その時はどこを修正したのかわかるように残します。
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