2024.02.15
反動で動くときは必要以上のエネルギーを使う
2024.12.23
前回のレッスン生の習慣・癖を次のレッスンに持ち越さない
2024.11.10
いつもの自分に戻っていく身体
2025.04.11
教え方はオーダーメイドがいい
2026.01.13
息を吸う
2025.03.10
人間の身体全体の機能が良くなるためには
2025.08.19
現在必要な力の大きさで動く
2024.02.4
筋感覚を研ぎ澄ましてフースラーを実践する
2024.01.5
口を開けたまま鼻呼吸ができる生理的な状態をオーラルシールという
2026.02.22
寝ている間の方向づけ
主にチェアワーク・テーブルワークをやります
詳細が決まり次第載せていきます
初めての人が安心してレッスンを受けられるように説明していきます
「やる・やらない」、「できる・できない」、「続く・続かない」「効果がでた・効果がでない」ではなく、「どうやってやるか」
アレクサンダーテクニークとは
キャッチボール
当てにならない感覚が正しいものになっていく過程
拮抗する
一度できたことを手放す
以前は冷房苦手で暑いのは我慢できたのに最近は夏が近づくとエアコンを自ら入れる
masakoのこと
筋肉が働くということは収縮すること
レッスンをしているアレクサンダー教師自身
バレエのバーレッスン
目的地までの道のりを分解する
詐欺について考えてみる
アレクサンダー・テクニーク・カフェ、オープンします
2026.08.06
スライドの作り直し
2026.07.10
インフォグラフィックギャラリーを作り直しています
2026.05.18
スライドのページを作成しました
2026.04.26
難しい言葉は極力避けて分かりやすく書いていくつもりです。まだまだ勉強中なため内容を修正することもあります。その時はどこを修正したのかわかるように残します。
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