2023.12.21
いい包丁を研ぐ勇気がないけど「切れる」感覚が少し見つかる
2025.11.2
鏡との付き合い方
2024.02.3
首は筋肉が伸びていないと関節は曲がりにくい
2024.08.29
スランプってなに
2023.12.14
「身体に力が入ってもいいから動かして」と「喉がしまってもいいから声を出して」は同じ
2024.10.9
股関節が固い
2024.09.15
雑草を土から引っこ抜く
2024.01.31
包丁で肉を切る時の新しい自分の使い方
2024.04.15
トレーニングしたことを日常生活に使う
2025.08.21
腕と身体と包丁に任せる
主にチェアワーク・テーブルワークをやります
詳細が決まり次第載せていきます
初めての人が安心してレッスンを受けられるように説明していきます
背中も振動する
アレクサンダーとフースラーとヴォイスワーク
身体の運動の働きの流れが妨げられているところ
アレクサンダーテクニークとは
バレエで膝を伸ばす
ダンス
プライマリーコントロールが良くなることは身体全体の使い方が良くなるための必要条件であり十分条件ではない
流派によって違ってくるダイレクションの指示の言葉
脚を動かす
理想的な「立ち座り」をできる人が「立ち座り」を考えないとどうなるのか
しゃがむのは伸びる動き
レッスン中に目を開けていること
リラックスをアレクサンダー教師が解釈すると
接触が悪くて動きの悪い電気製品
串打ちをして健康になる
串打ち
アレクサンダー・テクニーク・カフェ、オープンします
2026.08.06
スライドの作り直し
2026.07.10
インフォグラフィックギャラリーを作り直しています
2026.05.18
スライドのページを作成しました
2026.04.26
私が現在声について書いているブログは、ヴォイスワークやフースラーで教わったことを、実現するまでの道のりにアレクサンダー教師としての解釈を加えたものです。そういう意味では、純粋なヴォイスワーク、フースラーでもなければ、古典的なアレクサンダー・テクニークでもありません。アレクサンダー教師としてアレクサンダー的に解釈した段階でアレクサンダー・テクニークだと言えば、そうなのかもしれませんが、私独自の別の何かです。
2
052025
12
212024
102024
092024
042024
012024
11
292024
192024
162024
10
252024