2024.06.20
言葉を先読みする
2025.09.28
真似をするのは本当はとても難しい
2024.10.25
準備する
2025.02.16
痛くなるのは身体の後ろ
2024.08.11
外から見てわからなくても感情はある
2025.04.2
ボードゲームと刺激・反応
2024.02.28
しゃがむのは伸びる動き
2023.12.17
いい包丁を使う新しい身体の使い方を見つけたい
2024.07.9
靴下の履き方
2024.08.18
ゆっくり身体を動かしていても身体が痛いわけではない
主にチェアワーク・テーブルワークをやります
詳細が決まり次第載せていきます
初めての人が安心してレッスンを受けられるように説明していきます
起こることは全て結果
アレクサンダーテクニークとは
右脚の股関節周りの不必要な緊張
masakoのこと
拮抗するのは全て必要最小限の力であることが必要
身体の各部位はお互いに影響し合っているけど、お互いに邪魔はしない
腹筋運動
教え方はオーダーメイドがいい
アレクサンダーとフースラーとヴォイスワーク
バランスが大事
起こっていることに気づく体験は受動的
頭の中が静かでいること
声帯が正しく振動するには
息を止める
手段と結果についての議論 – 5
今年もよろしくお願いします。
2026.01.03
インフォグラフィックをインスタにアップしています
2025.12.16
10日以上かかりました
2025.10.21
youtubeの音声解説がんばります
2025.10.08
日々の記録や気がついたことを書いていきます ここで書くことは、学校で教わったことをもとに、自分で気がついたことを自分の言葉で書いています。それを、誰が読んでもわかるように難しい言葉をできるだけ使わないようにした結果、筋肉とか関節とかいう言葉が多くなりました。医療関係者や他の業種の方たちと情報を共有できる書き方を目指しています。間違いに気づいたら直していくつもりですが、私がたどってきた道筋を残すためにあえてそのままにするところもあるかもしれません。
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串打ち
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262024
252024
242024
232024
222024
212024
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