2024.11.16
声帯を閉じる筋肉は首の後ろにある
2024.01.5
口を開けたまま鼻呼吸ができる生理的な状態をオーラルシールという
2025.02.23
いつでも振動できる自分
2024.11.19
準備もなく腕を動かすことは、腕だけで動くことと同じ
2024.11.14
ヘレンケラーとアニーサリバン
2023.12.8
串打ちの仕事を始めました
2026.02.22
寝ている間の方向づけ
2024.12.10
胸が上がるために胸を上げない
2024.02.6
新しいことを教わる
2024.12.20
自由のための条件
主にチェアワーク・テーブルワークをやります
詳細が決まり次第載せていきます
初めての人が安心してレッスンを受けられるように説明していきます
干渉される自然な呼吸
アレクサンダーとフースラーとヴォイスワーク
言葉を先読みする
アレクサンダーテクニークとは
日常生活での無意識で必要以上な腕の持ち上げ
新しい自分の使い方を保つ
動作を先読みする
アレクサンダー・テクニークとヒーリング(癒やし)の違い
アレクサンダー・テクニークは必ずしも必要とは限らない
力が入ってもいいからやってと言われてやること
前回のレッスン生の習慣・癖を次のレッスンに持ち越さない
育てたい筋感覚
ブレーキをかけながらアクセルを踏むということ
「身体に力が入ってもいいから動かして」と「喉がしまってもいいから声を出して」は同じ
スライドのページを作成しました
2026.04.26
画像のリンク先を変更しています
それは「反作用」ではない
2026.03.14
音声解説のページを作り直しました
2026.03.10
1
132024
102024
092024
072024
062024
052024
042024
032024
12
312023
282023
串打ち