2025.03.14
動きを止める
2024.01.21
表情は「頭が前へ上へ」の結果
2024.01.10
アレクサンダー・テクニークは食べ物に似ている
2024.08.7
防ぐべきことを起こさないために
2026.03.5
古代ギリシャ人
2024.03.11
間違った自分の使い方に書き換えられてしまったものを、良い自分の使い方に書き換え直す
2024.03.12
ガスコンロの火加減を確認する
2026.02.25
ストレッチポール大好きっ子
2023.12.28
肉を少なくして切ってみる
2025.11.4
良かれと思ってすること
主にチェアワーク・テーブルワークをやります
詳細が決まり次第載せていきます
初めての人が安心してレッスンを受けられるように説明していきます
認知行動療法
アレクサンダーテクニークとは
腹筋運動
間違った自分の使い方から一足飛びに良い自分の使い方にいくことはできない
手の指先まで意識が通っているということ
新しいことを教わる
串打ち
自分自身をどこかに置いてくることはできない
指先を使う
包丁で肉を切る時の新しい自分の使い方
スランプ
ピアノの鍵盤をたたいたとたんに長年の習慣・癖で喉がしまる
腹部内の圧力
無意識で不必要な腕の持ち上げ
スライドのページを作成しました
2026.04.26
画像のリンク先を変更しています
それは「反作用」ではない
2026.03.14
音声解説のページを作り直しました
2026.03.10
10
192024
122024
092024
062024
032024
9
302024
292024
272024
232024
172024
masakoのこと