2026.01.13
息を吸う
2024.06.16
リラックスをアレクサンダー教師が解釈すると
2024.02.24
首の痛み
2025.09.14
手段と結果についての議論 – 4
2025.06.14
振動で遊ぶ
2024.02.28
しゃがむのは伸びる動き
2024.06.6
やってくる刺激はコントロールできないと思っておく
2025.08.29
また新しく対角線上の腕と脚がつながるところ
2024.07.6
F.M.アレクサンダーが取り組んだこと
2025.03.14
動きを止める
主にチェアワーク・テーブルワークをやります
詳細が決まり次第載せていきます
初めての人が安心してレッスンを受けられるように説明していきます
差別をしない
アレクサンダーテクニークとは
呼吸のしかたと発声のしかた
アレクサンダーとフースラーとヴォイスワーク
いい包丁を研ぐ勇気がないけど「切れる」感覚が少し見つかる
串打ち
抱っこ紐で抱っこされていた子
背中を使う
膝を伸ばしたときの脚の動かし方を変えていく
ちょうどよく働いている筋肉・働いていない筋肉・働きすぎの筋肉
意識が内側に入っているときの自分の使い方
膝を伸ばしたまま開脚する
ヘルニア
masakoのこと
アレクサンダー教師と伴走者の共通点
それは「反作用」ではない
2026.03.14
音声解説のページを作り直しました
2026.03.10
アレクサンダー・テクニークの基本原則（全5回）at 大岡山 メゾンドシャポー
2026.02.03
今年もよろしくお願いします。
2026.01.03
